肖晶，首都师范大学教授，博士生导师。主要从事儿童青少年学业提升以及厌学、习惯等问题的风险防范及干预研究与实践工作。凭借深厚的学术造诣和丰富的实践经验，已帮助全国数万名家长在孩子好习惯的培养和坏习惯的矫正方面取得良好的效果。
　　担任北京市第四中学、北京师范大学附属实验中学、中国农业科学院附属小学等中国百余所知名中小学家长顾问，多家世界五百强企业心理顾问。受邀担任中央电视台、北京广播电视台等多家媒体栏目嘉宾，分享教育知识。中央电视台、北京广播电视台等多次对其研究成果及社会服务进行报道。
　　承担国家自然科学基金等十余项国家及省部级科研项目，其中儿童行为矫正技术获国家自然科学基金以及北京市教育委员会社科重点计划项目，儿童心理健康预警与识别工具建设科学成果获北京市第十五届哲学社会科学优秀成果奖二等奖。在国际学术期刊发表科研论文近百篇。目前担任《学习与个体差异》（Learning?and?Individual?Differences）、《青少年研究杂志》（Journal?of?Research?on?Adolescence）、《积极心理学杂志》（The?Journal?of?Positive?Psychology）、《应用发展心理学杂志》（Journal?of?Applied?Developmental?Psychology）等国际知名SSCI学术期刊编委或顾问。
　 著有“萧班学习进步工具箱丛书”，包括《让孩子自然形成好习惯：家长省心的亲子沟通指南》《你的孩子学习可以更好的》。

习惯的质量决定孩子成长的质量。不愿意学习，做题马虎，成绩一直上不去，做事情拖延，沉迷手机与游戏，不愿意锻炼身体，挑食，赖床，爱发脾气，爱偷懒......孩子学习、生活、成长中存在的问题80%与习惯有关。
本书是一份全面的儿童青少年习惯养成指南，针对孩子习惯养成方面普遍存在的问题，基于心理学领域前沿的科研成果及实践经验，为家长提供一套科学、可操作的习惯训练与沟通方案。
书中系统阐释了习惯养成的科学机制，介绍了基于习惯养成的科学规律开发的7种实用沟通工具。同时，通过17类日常学习、生活场景中的90个真实案例解析，帮助家长科学、高效地培养孩子的好习惯，矫正孩子的不良习惯。
通过本书，家长可以深入了解习惯养成的科学规律，掌握与孩子沟通习惯问题的正确方法，走出反复说教与不停监督的教育误区。同时，通过为孩子构建符合大脑工作原理的行为教育场景及高密度稳定重复的行为模式，引导孩子自然形成好习惯。
应用书中的方法，家长可以帮助孩子养成良好的学习习惯，让孩子自然进入高效学习的状态，轻松提高成绩。同时，帮助孩子养成良好的生活习惯和成长习惯，让孩子生活更加健康、自律，拥有更多受益终身的良好品质。

目录
前言　学习进步的秘密：好习惯如何让孩子成功逆袭
第一部分
第1章　养成好习惯为什么可以受益终身 　　 2
第2章　习惯养成有多难 　　11
第二部分
第3章　孩子习惯的养成需要多长时间 　　24
第4章　好习惯是怎么形成的 　　37
第5章　坏习惯如何矫正 　　52
第6章　萧班习惯沟通方法论 　　63
第三部分
第7章　孩子不愿意学习，你该怎么沟通 　　82
第8章　孩子做题总是粗心大意，你该怎么沟通 96
第9章　孩子学习时有畏难情绪，你该怎么沟通 111
第10章　孩子考试考砸了，你该怎么沟通 127
第11章　孩子成绩一直上不去，你该怎么沟通 141
第12章　孩子写作业太潦草，你该怎么沟通 152
第四部分
第13章　孩子早上不愿意起床，你该怎么沟通 164
第14章　孩子不愿意刷牙，你该怎么沟通 176
第15章　孩子挑食，你该怎么沟通 188
第16章　孩子沉迷手机与游戏，你该怎么沟通 203
第17章　孩子不愿意锻炼身体，你该怎么沟通 222
第五部分
第18章　孩子做事情总是拖延，你该怎么沟通 242
第19章　孩子学会了说谎，你该怎么沟通 258
第20章　孩子总是乱发脾气，你该怎么沟通 276
第21章　孩子总是被别人欺负，你该怎么沟通 293
第22章　孩子太懒，你该怎么沟通 306
第23章　孩子不讲礼貌，你该怎么沟通 318
总结　习惯养成的沟通方法论 332