★揭露真实的青少年心声，融合数十项扎实的研究和丰富的真实案例，让你读懂自己，也看见孩子。
大多数青春期心理学作品只关注到青春期的单个挑战，或止步于呈现问题，而本书则将青春期阶段孩子和父母面临的多方面挑战联系在一起，提供基于最新研究和的突破性解决方案。书中融会了大量青少年访谈记录及青春期孩子父母的真实案例，让读者在“似曾相识”的共鸣中获得启发。
★这本书不是教你培养“优秀”的孩子，而是养育健康成长的孩子。“优秀”是少数人的标签，但茁壮成长的青春期却让孩子受益终生。
在“内卷”横行、焦虑泛滥的时代，青少年心理问题日益严峻，许多父母在面对有焦虑、抑郁情绪的孩子时感到束手无策。这本书正是立足于这样的时代背景和社会环境，摒弃功利化的养育理念，关注青少年心理健康，致力于为青少年创造满足成长需求的环境，帮助青少年养成健康心智，提高生活和学习技能，更好地拥抱家庭和社会。
★提供具体、可操作的方法和建议，手把手教你科学应对青春期，创造和谐的亲子关系。
作者基于大量研究数据，为青春期孩子的父母提供了具体的建议和方法，包括如何处理和孩子的分歧，如何管理孩子的电子设备使用，如何有效沟通、挖掘孩子的真实想法，如何培养孩子的执行功能技能，如何正确树立期望等等。不论你想获得任何和青春期孩子有关的建议，都可以从这本书中找到答案。
《青春期的内心世界：倾听、理解和创造共同的解决方案》以脑科学研究和行为分析为支撑，结合数千对青少年与父母的真实案例，为父母提供了一套理论与实践相结合的科学养育法。
青春期是孩子成长发育的敏感期和黄金期。然而，几乎每个青少年都对父母说过：“你们就是不理解我。”“不被理解”是正值青春期的孩子普遍的烦恼之一，也是许多青少年与父母的矛盾根源。
围绕这一问题，美国儿童发展专家埃伦·加林斯基对青少年的大脑和行为进行了长达七年的跟踪研究。她指出，青春期不是叛逆的代名词，只要掌握充分的正确信息，父母就可以用科学的方法引导孩子利用好青春期的关键几年，实现人生突破。
当今社会，我们在抚养青少年时面临着许多非常现实的挑战。首先是心理健康问题的增加。根据2021年美国疾病控制与预防中心的调查，42%的高中生表示在过去一年中经历了持续的悲伤或绝望感，导致无法正常参与日常活动，这比2011年的28%显著增加。"类似的调查结果给我们敲了一记警钟，因为大多数心理健康问题是在24岁时出现的。"²
另一个挑战是学业成绩。虽然新冠疫情期间学业成绩有所下降，但学业成绩一直存在不均衡的现象¹³,并且获得好成绩的压力可能使人筋疲力尽。公众讨论的焦点通常集中在谁应该为此负责上，是社交媒体改变了孩子的大脑，还是因为一种过于强调成就的文化，或者是现代生活的孤独与分裂?
本书与你读到的大多数关于青春期的书和文章截然不同：
· 大多数图书只关注青春期的单个挑战，而本书着眼于将这些挑战联系在一起。
· 大多数图书只是抱怨这些挑战，而本书提供了基于最新科学和青少年自身的突破性解决方案。本书关注的焦点是如何为青少年创造一个满足他们需求的环境，帮助他们提高生活和学习技能，促进他们的学习与成长。
这些是当务之急。从童年到成年这个阶段是我们有机会帮助年轻人
在现在和未来取得成功的时期。其间，年轻人开始懂得他们是谁、什么对他们有意义、他们擅长什么以及如何应对挑战。这个时期也可以是疗愈期，让青少年有机会从早期的逆境中恢复过来。总之，青春期是一个充满无限可能的时期。
我撰写本书时，我的好友凯伦·戴蒙德递给我一张纸条，上面写着：
“我们会给孩子们留下一个什么样的世界?”以及，
“我们会给这个世界留下什么样的孩子?”
这些简单而真实的问题激发了我写作本书的热情。
推荐序 教育是两代人的共同成长
译者序 青春期的礼物——从挑战到突破
引言 我们会给孩子留下一个什么样的世界
第一章 了解我们的成长
“突破之年”研究
青少年面临的问题
父母的思考：我们如何应对挑战
青春期是突破的时期
学习的高峰期
从发展障碍到发展需求
如何看待青少年大脑
重新思考青春期：看到积极面和阻碍因素
第二章 倾听我们，双向沟通而不是单向灌输
父母的思考：我们会受群体文化影响
父母是青少年大脑的雕塑师
育儿策略：倾听、理解和创造共同的解决方案
将青春期作为复原期
技能培养机会：把挑战变为学习技能的机会
可能性思维
青春期的友谊
积极的冒险
数字世界中的青少年
创造一个更友好的世界
重新思考青春期：从个人到环境
第三章 不要对我们抱有成见
父母的思考：不要事先评判
我们对青少年是否有刻板印象？
青少年主义的影响
歧视的破坏力
日常歧视：隐藏在显而易见的地方
重新思考青春期：从平均到个性
……
第四章 我们正在努力理解我们自己和我们的需求
第五章 我们喜欢学习生活和学习技能
结语 给外孙的一封信
附录1 “突破之年”研究项目
附录2 “突破之年”受访研究人员
注释
★青少年所表现出来的心理问题往往是成人社会的一面镜子。成年人不停地追问“我们的孩子怎么了”，其实，我们更应该问问“我们成人社会到底怎么了”。
——张日昇，北京师范大学教授，《咨询心理学》作者
★这是一部值得每一个关心青少年成长的人阅读的著作。它以独特的视角、科学的态度和实用的解决方案，为我们揭示了青少年成长过程中的心理变化和需求。
——乔志宏，北京师范大学心理学部党委书记、教授
★每个孩子都有与生俱来的善良和无限发展的潜能，我们只要找到方法，就能让孩子在青春期破茧成蝶。
——刘长铭，北京金融街润泽学校总校长，北京市第四中学原校长