为什么有的孩子会做计划表，能按时完成作业，有目标，有动力？ 为什么有的孩子没有时间观念，总是拖拉磨蹭，催也催不动？ 孩子拖拖拉拉，家长火冒三丈。其实孩子拖拉磨蹭并不是懒，而是很多因素综合作用的结果，也是很多具体问题产生的信号。要解决孩子拖拉磨蹭的问题，需要精准洞察问题产生的原因，对症下药，消除孩子的抵触情绪，提供恰到好处的解决方案。 本书结合心理学知识和作者多年教育实践的经验，帮助家长告别吼叫催逼，用理解与赋能根治拖延“顽疾”，培养自主自律、自驱力满格的孩子。

第一章 认知偏差 孩子和我们想的不一样
第一节 父母和孩子之间的冲突，大多是认知偏差惹的祸
第二节 调整自己的认知，才能更好地解决问题
第三节 孩子犯错并没有那么可怕
第四节 如何真正了解自己的孩子
第五节 一份简单而重要的谈话禁忌清单
第二章 行为管理 培养良好的行为习惯，比“催催催”更管用
第一节 用情感去管理孩子，还是用权威去管理孩子
第二节 错误的奖励是“有毒的胡萝卜”
第三节 说教没用、孩子反感，该怎么办
第四节 孩子犯错能惩罚吗
第三章 建立自信 拖拉磨蹭的背后可能是畏难情绪在作祟
第一节 自信是正向的自我评价
第二节 孩子为什么会不自信
第三节 用“积极归因“帮助孩子建立自信
第四节 如何帮助孩子消除畏惧心理
第五节 如何解决孩子的偏科不自信问题
第六节 帮助孩子建立他的优势圆环
第四章 管理情绪 拖拉不是因为懒，也可能是因为“情绪回避”
第一节 为什么不要情绪化地破坏规则
第二节 如何帮助孩子处理厌学情绪
第三节 父母如何进行有效的情绪管理
第四节 教会孩子正确“发脾气”
第五章 自主学习 激发孩子的学习动机
第一节 合理的目标，才能激发孩子的主动性
第二节 辅导作业也要建立边界感，打破学习绑架和依赖
第三节 如何利用写作业，培养孩子的自主感
第四节 如何帮助孩子建立胜任感
第五节 在学校学习效率高，回家就拖拉，解决办法是建立归属感
后记 孩子眼中的父母：有笑有泪，共同成长