前言
第一章 赤道上的“东非十字架”
第一节 非洲东部一颗星
第二节 大裂谷谱写“冰与火之歌”
第三节 尼罗河之源，咸水湖之最
第四节 草原上的欢乐谷
第五节 丰富的自然资源禀赋
第二章 多姿多样的区域风采
第一节 简单明了的两级行政区划
第二节 动物相伴的首都内罗毕
第三节 历史悠久的海港蒙巴萨
第四节 物产丰饶的西部农业重镇
第五节 湖光醉人的高原之地纳库鲁
第三章 走向独立的历史进程
第一节 人类从这里起源
第二节 远洋贸易加速文化交融
第三节 殖民时代开启，正式得名“肯尼亚”
第四节 不畏艰险求独立
第四章 多族群共建和谐家园
第一节 潜力无限的人口结构
第二节 热闹都市与寂静乡野
第三节 44个部族的独特密码
第四节 宗教与文化的多元融合
第五节 斯瓦希里语是国语
第五章 独具一格的总统内阁制
第一节 政党众多，分化重组是常态
第二节 三权分立，总统大权在握
第三节 中央有内阁，地方靠两套班子
第四节 两大政治家族——肯雅塔和奥廷加
第六章 东非经济领头羊
第一节 东非最大经济体
第二节 农业三支柱：茶叶、鲜花和咖啡
第三节 服务业贡献最大
第四节 投资肯尼亚
第七章 非洲数字化领跑者
第一节 数字化建设布局较早
第二节 数字之路，由全球伙伴共建
第三节 数字支付弯道超车，缔造现实版“瓦坎达”
第八章 东非枢纽和门户
第一节 公路是主力，“搓板路”已成往事
第二节 乘坐火车看大象
第三节 机场非常多，直飞景点省时又省力
第四节 东非第一港，自古就很忙
第九章 教育优先，全民健康在路上
第一节 投资教育，重视人才培养
第二节 体育之邦，不只是“长跑王国”
第三节 风雨砥砺健康路，希望在前方
第十章 多元社会的多彩生活
第一节 与自然共生的生活智慧
第二节 传统与变革中的女性力量
第三节 街头的鲜艳花纹彩裙
第四节 城市的“乌加里”和牧区的肉
第五节 充满异域风情的仪式和节庆
第十一章 原生态与现代的美妙融合
第一节 传统工艺古朴神秘
第二节 热情舞蹈快乐旋律
第三节 文学艺术诉说历史
第四节 电影艺术蒸蒸日上
第十二章 不结盟的“等距离”外交
第一节 捍卫独立，睦邻友好
第二节 广交朋友，广纳援助
第三节 中肯友谊源远流长
第四节 维护东非和平稳定的主力
参考文献
后记
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