《克服强迫症》是治疗强迫症的专业指南书籍，以强迫症患者的实际情况作为典型案例，指出了强迫症的诱因、病症并提出了强迫症的治疗方法。在书中，作者西班牙临床心理学博士区分了强迫症与日常生活中的担忧、精神错乱的不同之处，介绍了强迫症的治疗与练习方案，循序渐进地引导读者做出改变，对如何对待强迫症过程中遇到的复杂心理问题阐释了详尽的讲解。本书适合对中青年压力群体，对强迫症问题感到困惑的读者阅读、参考。

第一章 我有强迫症吗？
强迫症自测表
强迫症患者的案例
如何解决我的问题？
内容导览
第二章 了解强迫症的线索
强迫观念和强迫行为的类型
类似强迫症，实则不是
强迫症的起源、发展和发作频率
强迫症出现和持续存在的原因
强迫症出现
第三章 和持续存在的原因
“强迫症”基因
“先天性强迫症”的心理体验
强迫症的诱发因素
强迫症的出现和持续存在
脑海中有侵入性想法很少见吗？
侵入性想法何时变成了强迫观念？
强迫行为何时出现？
强迫观念和强迫行为如何持续存在？
第四章 克服强迫症是不可能完成的任务吗？
了解你的具体情况
强迫症案例分析
第五章 从内部克服强迫症：分析错误的想法
侵入性想法
欺骗性想法
强迫症案例分析
第六章 通过训练克服强迫症：实践实验
实验1：控制侵入性想法
实验2：验证思想的力量
实验3：责任蛋糕
实验4：知道何时是头
实验5：赌最坏的结果
实验6：焦虑感
强迫症案例分析
第七章 凭借智慧克服强迫症：做出可行的改变
静静感受侵入性想法
强迫症案例分析
在现实生活中克服强迫症：果断而坚定地采取行动
在现实生活中
克服强迫症
第八章 果断而坚定地采取行动
接近害怕的事物
放弃简单的方法
强迫症案例分析
勇于面对才能取得好转
勇于面对
第九章 才能取得好转
心理障碍
表达感受
学会享受
承担风险
抑制我们内心的评判