本书是“家庭式儿童体能训练营”系列图书的第四辑，专为5至6岁儿童设计的基本运动技能训练，包含24项素质测试与评估。针对每项动作技能，书中给出了测试评估与日常训练建议，并按准备动作、测试动作和完成动作来逐步讲解运动技能的测试细节，便于家长指导孩子正确运动。 本书的作者魏宏文任教于北京体育大学，在竞技体育领域有着丰富的科学化训练研究与实践经验，书中结合了魏教授的专业理论和实践经验，为家长提供了一套科学、实用的儿童体能训练方法。通过科学的指导与系统的训练，家长可以与孩子一起学习正确的动作，为日后更高级的运动技能奠定基础。

儿童早期体能训练，好处多多
01 动态平衡
02 静态平衡
03 双脚连续跳
04 单脚连续跳
05 坐位体前屈
06 地板接触
07 网球投掷
08 网球抛投
09 立定跳远
10 反向运动跳
11 折返跑
12 敏捷跑
13 快速原地跑
14 快速敲击
15 滚背
16 直臂仰卧起坐
17 优势眼测试
18 抓尺子
19 慢速跳绳
20 六边形跳
21 模拟飞行
22 模拟航海
23 肩部伸展
24 直腿上抬