本书采用绘本形式，以生动直观的方式全面描述了母乳喂养的基本知识，涵盖了从孕期准备到宝宝离乳的整个过程。本书详细讲解了乳腺的解剖结构、乳汁产生的奇妙机制，以及母乳喂养的基础概念和重要性。同时，本书还细致入微地指导新手爸妈如何辨识新生儿的觅乳信号、掌握正确的哺乳姿势与技巧、学习有效增加乳汁分泌的方法，并提供了解决涨奶不适、科学储存乳汁的实用建议。此外，本书还贴心地加入了产后形体恢复的指导内容，帮助新手妈妈在哺乳的同时也能关注自身健康与美丽。

初识乳房——妈妈的乳房，我的依恋
乳汁产生的机制——我需要的，妈妈早已准备好
认识初乳——我的免疫小城墙
我出生后就具备的能力
我的口腔结构——天生就会吸吮
我的饥饿信号
母乳喂养对妈妈的益处
单胎常见的母乳喂养姿势
多胎常见的母乳喂养姿势
正确的含乳姿势
认识宝宝的胃容量
奶瓶喂养与母乳喂养——宝宝的吸吮方式有何不同
怎样评估宝宝吃饱了
宝宝的大便颜色
母乳喂养的妈妈怎么吃
怎样科学坐月子
袋鼠式护理
手法挤奶的正确方式
储存乳汁的正确方法
正确支撑乳房——“C”形托乳法
按需喂养≠按时喂养
生理性涨奶该冷敷还是热敷
背奶妈妈的神器
抱娃的5种姿势
乳头皲裂如何处理
肠胀气怎么做
如何应对生理性涨奶——反式按压法
乳头内陷的干预措施——“十字操”
乳汁分泌不足的常见追奶穴位
认识宝宝的睡眠
宝宝出生6个月内逐月具备的能力
添加辅食的正确信号
离乳的正确方式及小贴士