我国的传统自然疗法有着十分悠久的历史，是一门不可不学的学问，本书就一探奥秘，对传统中医五大疗法进行了详细的解析。首先系统全面地介绍了人体全身经脉间的各个穴位的准确位置，然后阐述了按摩、艾灸、刮痧、拔罐和敷贴五种自然疗法的功效作用、操作技巧、真人示范等几个方面，为读者提供了系统全面的中医保健基础知识。接着，将理论应用于实践，针对亚健康状态和各种常见病症，提供了相应的中医疗法调理方案，帮助读者通过传统疗法来缓解不适，促进健康。全书图文并茂，步骤清晰，易于理解和实践，操作既方便又简单，实用性非常强，是一本适合家庭保健和自我调理的实用指南。