本书提出一种融合东西方文化智慧的整理理念——平衡整理。该理念倡导人们“理物”“理人”“理心”，即倡导人们在空间、时间和资源有限的情况下，遵循适度原则，合理取舍周边的物品、安排自己的生活节奏、调和内心的欲望，让物归其位，让人生归于自己真正想要的样子，从而真正地活出自我。

先导篇
整理收纳的前世今生
01 整理收纳在当今中国社会的兴起
02 整理收纳行业的国外发展史
03 整理与中国传统文化的渊源
04 当下主要的整理流派
理论篇
平衡整理，让你找到人生最舒适的状态
01 平衡整理之缘起
02 何谓平衡整理
03 平衡整理的法则
应用篇
在“理物”中运用平衡整理法则
01 透过整理物品，洞见自我
02 透过平衡整理，找到最适合自己的状态
03 把握人、物、空间的动态平衡
04 用全观的视野来审视物品
05 五步让你的物品不再凌乱
在“理人、理心”中运用平衡整理法则
01 通过整理的灵性之光，看见“冰山”下的自己
02 恰到好处的智慧——平衡有限与无限、摆烂与完美主义
03 把握人、事、时间的动态平衡
04 活出你想要的样子——整理人际关系、整理内心
05 五步让你的人生不再迷茫
平衡整理，让我们的人生觉醒
01 透过整理看见真实的自己
02 重新整理你的人生
03 人生的意义在于体验和创造——践行平衡整理，通往幸福之路