本书围绕教师专业成长的多方面展开修炼。修德立人方面，探讨教育“真善美”、课程思政、打破思维定势等内容；教学进阶部分，聚焦新课标转化落实、增强教学开放性、形成教学风格等教学关键问题；成果提炼着重介绍教学成果提炼方法与路径；考试评价对中高考试题难易、教考衔接等热点进行思考；为师之道阐述让学生“亲其师”、教师成长三字诀等要点。此外，书中还设有附录，讲述作者与《基础教育课程》的情谊，以及“双减”下教育生活的重构，为教师在素养时代的全面发展提供了丰富且实用的指导。

序 在深度修炼中走向专业发展新境界
前言 “一眨眼，又是一个十年”
修炼一 修德立人
推敲让教育更加“真善美”
中小学课程思政的概念内涵、发展动力及实施策略
教师如何打破思维定势
如何为人工智能赋“魂”
破立结合 树立正确的考试评价观
修炼二 教学进阶
创造性转化与落实新课标
义务教育新课标的五大指向
如何增强教学的开放性
形成教学风格需磨砺“三性”
情境教学的价值意蕴及情境创设原则
正确理解叶圣陶的三个思想观点
推进课程改革应发扬“三此主义”
修炼三 成果提炼
教学成果的提炼与还原
提炼和培育教学成果应坚守四性
认识自我：教学成果提炼的基础
教学成果研究的路径——在实践中总结理论
提炼教学成果的“十要十忌”
修炼四 考试评价
中高考试题难易之辩
教考衔接 破旧立新——对高考改革中两个热点问题的思考
解答情境化命题要提高三种能力
以高考引导强化体美劳教育：意义、维度与命题思路
以内容改革彰显高考核心功能
修炼五 为师之道
如何才能让学生“亲其师”
教师专业成长三字诀：悟 通 新
做一个对教育教学“有感”的人
立德树人好教师的引路人
附录一 前行路上的良师益友——我与《基础教育课程》
附录二 “双减”之下，如何重构我们的教育生活