本书是给13～17岁青少年的心理成长问答，源自《青年文摘》和《青年文摘（彩版）》两本杂志的原创心理专栏，本套书共3册，本册为情绪篇。本书精选了青少年关于情绪的20个常见问题，这些问题来自各地青少年的来信，代表了他们的真实困扰，也是家长和教育工作者最为关注的问题。回答者为北京宣武心理咨询与治疗联盟、北京大学、北京师范大学等机构和学校的心理咨询师，旨在帮助青少年自助解决在情绪方面的困惑，助力孩子的心理成长。 《青年文摘》和《青年文摘（彩版）》杂志是面向中小学生素质教育的优质课外读物，由共青团中央主管，中国青年出版总社主办。涵盖新知、人文、校园、励志等多领域内容，全方位覆盖10～18岁青少年的阅读需求，致力于成为青少年的成长好伙伴。

01. 被焦虑困住了，怎么办？
02. 找不到人生的意义，怎么办？
03. 成绩一般，相貌平平，我很自卑，怎么办？
04. 很容易害羞，怎么办？
05. 害怕拒绝别人，怎么办？
06. 别人一批评我，我就忍不住要发脾气，怎么办？
07. 如何对付孤独？
08. 如何克服面对人群的紧张情绪？
09. 为什么我总是闷闷不乐？
10. 总爱幻想一些不好的事情发生，怎么办？
11. 最近我怎么变得爱哭了？
12. 内向的人，如何过得更自如？
13. 一个男生被说“娘”，怎么办？
14. 我总被别人带节奏，怎么办？
15. 为什么说青春期不叛逆才不正常？
16. 我长得太矮好心酸，怎么改变？
17. 我真的患了“提前症”吗？
18. 总忍不住买买买，怎么办？
19. 为什么别人都有梦想，而我却这么迷茫？
20. 遇到这种情况，我们该怎么办？