也许，你正为一个人对你的表白而犹豫，因为你不确定这是不是爱情的萌动；也许，你正为爱人对你的高要求而困惑，因为你不确定要不要改变自己；也许，你正为伴侣的冷漠而迷茫，因为你不确定要不要彻底放手……那么，请打开这本书吧，让我们一起跟着《红楼梦》来学习如何为爱续航，如何在亲密关系中获得幸福和成长，如何成就自在丰盈的人生！ 本书以名著《红楼梦》为蓝本，通过分析人物的情感关系、人格特点和主要事件，与读者一起解读亲密关系中的各种问题，汲取人性的真善美，进而认识爱的缘起、爱的类型、爱的本质、爱的智慧。人生之旅需要以爱为航，懂得爱是解锁成功人生的核心奥秘。我们只有懂得爱，才能具备爱的能力。懂得，是爱的基础，懂比爱更重要。当我们学会反观自我与他者的亲密关系，学会善用情感关系提升幸福力，我们就能在亲密关系中重塑自我，拥有幸福人生。

第一章 宝黛之爱的缘起
美玉微瑕：贾宝玉的形象及人格分析
花魂诗魄：林黛玉的形象及人格分析
爱的缘起：情萌天上，重逢人间
爱的悸动：眼前春色梦中人
爱的牵挂：情动处暖玉生香
爱的付出：因情相惜悟成长
爱的试探：以真心换真心
爱的信物：香囊与诗帕
爱的插曲：爱似青梅半含酸
爱的约定：高山流水，得遇知音
爱的结局：草木情情，卿卿薄命
第二章 爱的类型
爱情的四大类型
宝钗和宝玉：尊崇礼教的“金玉良缘”
袭人和宝玉：无缘有情的姐弟之爱
晴雯和宝玉：纯真的意气相投
妙玉对宝玉：不空的槛外人
贾雨村和娇杏：偶然一眼的姻缘
贾瑞与凤姐：贪恋与欲望的悲剧
贾琏与王熙凤：女强人的婚姻启示
贾芸与小红：烟火爱情里的平淡与温暖
尤三姐和柳湘莲：世俗的傲慢与偏见
贾蔷与龄官：爱情里的独宠与唯一
第三章 爱的本质
构成亲密关系的六个因素
依恋是亲密关系的重要基础
爱情三角理论：亲密、激情、承诺
爱是亲密关系的本质
爱是同频共振的吸引
爱是懂得和珍惜
爱是随缘，放下我执
爱是藏不住的深情
爱是责任与担当
爱是心安
爱是分享
爱是欣赏
第四章 爱的智慧
用美学的方式体验爱
爱情与色欲
单恋是独角戏，爱是双人共舞
爱的密码：心怀善意地传递爱
爱的必修课：悦纳自己
怨，会蚕食爱情
爱是照亮自己的修行
爱是生命中的再一次成长
爱她，请为她持续地按下确认键
如何降低亲密关系的危机损耗
物质优先还是情感优先
爱，不是迷失自我的讨好
唤醒爱的幸福感
幸福婚姻的相似性
爱他，就给他空间
让内在美为爱助力
参考文献
后记