本书是有关家庭、学校在孩子成长过程中的情绪心理管理的科普图书，主要介绍了儿童青少年成长阶段的不同特点，各阶段在生活和学习中常见的情绪变化，给出家庭、学校在儿童、青少年情绪管理上的相关技巧并提供了练习方法，以帮助父母、老师更好的识别情绪变化，科学正确帮助孩子接纳、表达并自助调节情绪。书中还重点分析了一些儿童青少年中可能出现的情绪危机（心理问题），如抑郁、焦虑、注意力缺陷、自伤自残倾向、成瘾等，给出了疗愈相应策略和指导，并为家庭照顾者、学校老师提供了可以寻求的互助资源，以备不时之需。希望通过本书，让照护者关注孩子的情绪与心理，与孩子建立起相互信任、相互尊重的关系，共同构建和谐的家校情绪氛围。