本书属于大学生心理健康教育方面的著作，由大学生心理健康教育概述、自我认知的发展、情绪管理、学习心理与职业规划、人际交往的处理、大学生恋爱心理、生命教育与危机干预、大学生心理健康教育案例分析等部分组成。全书通过详细的理论分析与实际案例，揭示了心理健康对大学生成长的影响，并提出了具体的教育策略和实践路径，旨在帮助大学生建立健全的心理素质，提高心理韧性和自我调适能力，为他们的全面发展和未来成功打下坚实的基础。

第一章 心路引航：大学生心理健康教育概述
第一节 大学生心理健康及影响因素
第二节 大学生心理健康教育的重要性
第三节 大学生心理健康教育的内涵与原则
第四节 大学生心理健康教育的理论基础
第二章 自知者明：自我认知的发展
第一节 自我意识的基本知识
第二节 大学生自我意识发展的过程与特点
第三节 大学生健全自我意识的培养途径
第三章 做情绪的主人：情绪管理
第一节 情绪概述
第二节 大学生情绪的特点与影响
第三节 大学生情绪调节的主要方法
第四节 大学生积极情绪的培养
第四章 砥砺奋进：学习心理与职业规划
第一节 大学生学习心理的基本认知
第二节 大学生学习能力的培养
第三节 大学生职业生涯规划的认知
第四节 大学生职业生涯规划制订与心理调适
第五章 社交达人：人际交往的处理
第一节 大学生人际交往概述
第二节 大学生人际交往中的心理效应与交往改善
第三节 大学生人际交往能力的培养
第六章 爱的蜜糖：大学生恋爱心理
第一节 大学生恋爱相关知识
第二节 大学生恋爱问题及调适
第三节 大学生健康恋爱观的培养
第四节 大学生爱的能力的提升
第七章 心理维护：生命教育与危机干预
第一节 大学生生命教育与实施路径
第二节 大学生心理危机的干预
第八章 实践探索：大学生心理健康教育案例分析
第一节 适应不良心理问题案例分析
第二节 情绪有关心理问题案例分析
第三节 学习心理问题案例分析
第四节 恋爱心理问题案例分析
第五节 求职择业心理问题案例分析
参考文献