本书是一本关于作者秦彼得（Peter Chin）与传奇武术家李小龙私人友谊的回忆录。他们二人都在香港长大且曾是中学校友，两人亦师亦友既是师徒也是挚友。秦彼得在书中回忆了他和李小龙的初遇，以及在李家后院的第一堂截拳道私教课等场景，生动地展现了他们最初的交往细节。书中不仅讲述了他们在武术训练中的点滴，还涉及到了他和李小龙武术之外，生活之中的相关交流，如他们都在香港长大，都曾在圣方济书院读书，都说粤语，喜爱跳舞，喜欢演戏，有着同样的幽默感等，这些共同点在他们的关系中发挥了重要作用。书中多次提到李小龙对于自己中国人身份的认同，以及他面向世界发扬中国功夫文化的理想和生活目标。

第1章 始于中国香港，成于异域美国
第2章 李小龙，我心中的唯一
第3章 邂逅于二十世纪福克斯电影公司
第4章 第一课
第5章 惊天一踢
第6章 鬼魅之速，猫之反应
第7章 训练课后：从师徒到密友
第8章 从身轻如燕到真诚表达
第9章 完美一击：截击
第10章 身意合一
第11章 李小龙：是银幕英雄也是超级格斗家
第12章 体能训练与慢跑
第13章 李小龙的背伤
第14章 大师父
第15章 李小龙之智慧和惊人记忆
第16章 截拳道之谜
第17章 武学人生观
第18章 与李小龙闯荡好莱坞
第19章 李小龙之魅力
第20章 在好莱坞打拼的日子
第21章 香港的成功与孤寂
第22章 最后的结局
第23章 50年后
第24章 李小龙为何授予我截拳道证书
结语——李小龙真正的秘密
致谢