你是否有过这样的体验：当自己得到他人的夸赞、等来期盼已久的好消息、建立了一段美满的恋情、在职业上有所建树，或收获各种意义上的成功与快乐时，内心深处会冒出一个小小的声音——“我没有这么好”“我不配拥有这一切”“我只是运气好”……“不配得感”不知不觉间就替代了原本的快乐和满足。
我们对美好的感受有着某种“容忍”限度，每当达到这个上限时，就会产生一些负面想法，甚至做出破坏现状的行为。这就是作者在本书中所说的“上限问题”，它源自四种恐惧以及相关的错误信念，分别是：
“我天生就有缺陷”
“成功，就等于背弃了往昔生命中的人们”
“我是个负担”
“必须掩盖自身的光芒，这样就不会让他人感到不适”
在童年时期接受的“有条件的爱”，让我们无意识地认为这些信念是正确的，并进一步构建起自己的上限问题。上限问题不仅会阻碍我们享受应得的快乐和成功，让我们沉溺于自我质疑，同时也抑制了我们的潜力与更好人生的可能性。在这本书中，作者讲述了众多真实案例，帮助我们了解自身不配得感背后的心理成因。他还提出了一套简单而全面的计划，能够有效提升我们对富足、爱和成功的容纳能力，从而在超越上限的过程中，锚定并尽情发挥自身的独特天赋，活出更自在、圆满的人生。
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