一对北京“宅男”父子，父亲是网络技术“大神”，却沉迷虚拟世界不能自拔；儿子是当下的“躺平”一族，却因为一次直播事故莫名成了顶流网红。儿子一心只想躲避众人之眼，父亲却在这时主动“暴露”，试图借儿子的流量寻找失散在虚拟世界的知己“老神”。父子俩由此闹翻，儿子负气出走躲避风头，这注定是一段“成也流量，败也流量”的旅途，让他体味到诸种不同的人生况味。在经历多番起伏之后，一段家庭的伤痛往事竟被揭开，而父亲沉迷网络世界、与“老神”的交往都源于此……

上篇 倒计时
1 “电脑里藏了一只虫”
2 “呼她”
3 “指熊为鹿”
4 “吱儿，吱儿”
5 “我‘滴’你个‘滴滴’”
6 “看看我的‘伊妹儿’”
7 “时光已逝永不回”
8 “说重点，说细节”
9 “商量商量”
10 “知道你嫌弃我”
11 “我想说，我不能说”
12 “谁来管管我”
中篇 正计时
13 “不早说你是你”
14 “我想一人待会儿”
15 “一盘大棋”
16 “我走了”
17 “你现在还被人锯吗”
18 “师父心里也有事儿”
19 “无人入睡”
20 “怎么没见过你”
21 “棒喝，再棒喝”
22 “都是哥们儿”
23 “嗦啦哆来啦啦”
下篇 重新计时
24 “断了其实还连着”
25 “我们都得慢慢儿找”
26 “唉，我们都长大了”
27 “哎哟，宝贝儿”
28 “别怕，我来啦”
29 “多亏了你”
30 “要问你问他去”
31 “我得回家等我儿子”
32 “我不比你差在哪儿”
33 “他把我给扔了”
34 “成了”
35 “我不怪你”
36 “给我一个名字”