本书为德国著名心理学家、格式塔治疗之父弗雷德里克·皮尔斯的一部独特的自传，首次出版于1969年12月。书中，作者应用了他聚焦于觉察的理论，写下了“所有想要写下的任何东西”，集反思、回忆、理论、诗句和讨论于一体，充满了作者对自己过往生活与当下状态的审视与剖析。本书文体特别，部分采用了诗歌体裁，充满了文字游戏，有时候却又是理论化的；写作风格活泼，非常自然，极具个人特色。这些风格独特的文字，既展示了皮尔斯格式塔治疗的形成与发展，也让我们感叹于这一疗法的惊人效果。本书有助于我国心理学专业人员了解皮尔斯的生平、思想，深入认识格式塔治疗发展的历史背景与理论背景，从而更好地推动格式塔治疗的中国化实践。
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