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emo咨询室(烦恼为什么会找上你)

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图书来源: 浙江图书馆(由浙江新华配书)

此书还可采购15本，持证读者免费借回家

配送范围:

浙江省内
ISBN：

9787221188106
作者：

作者:(日)桦泽紫苑|责编:任蕴文|译者:郭祎
出版社：

贵州人民出版社
出版日期：

2025-01-01

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内容介绍

停滞不前才是烦恼的本质。消除烦恼根本不需要解决烦恼的源头。虽然人难以改变，人际关系却是可以改变的。太过消极与太过积极都是一种偏见。先入为主的观念会禁锢你的思维。这是一本帮你消除烦恼的书。拥有30年从业经验的日本知名精神科医生，8年“问诊”4000个烦恼后，教你通过“写下”和“说出”自己的想法和感受，消除心理压力、不安和焦虑，从而认识、面对和消除烦恼。

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