作为一部风格独特的专著，本书致力于将深奥、复杂的心理学专业知识以贴近生活的方式呈现。编者力求在科学严谨与普及易懂之间找到最佳平衡点，通过理论分析与心理描绘的巧妙结合，启发读者深入探索自我，同时为中西医临床心理工作者、社会心理咨询师、在校学生及教师提供宝贵的参考。 本书由云南中医药大学深耕临床心理学研究、治疗、教学与督导领域的一线资深教授领衔主编，并由具有十六年以上从业经历、在业界享有盛誉的专职心理咨询师担任副主编。内容不仅囊括了心理学的经典理论与最新研究成果，还力求以生动多样的语言形式，激发读者的情感共鸣，引导人性深思，避免单一视角带来的认知局限。

上篇 心理洞察
第一章 忽如一夜春风来——心理与神志病
第一节 敞开胸臆说心理
一、认知迷思
二、情绪迷雾
三、意志解构
四、人格整合
第二节 万花筒里神志病
一、厘清神志病常识
二、症状不等于疾病
第三节 解铃还须系铃人
一、所有人均可接受心理咨询吗
二、心理咨询是万能的吗
第二章 日月山河岂待平——压力及其问题
第一节 天下谁人无压力
一、压力是人生常态
二、寻踪可见应激源
三、反应过程都相似
四、结果因人却不同
第二节 神志病非唯一果
一、久病成医待商榷
二、辩证适应塑健康
第三节 压力管理心之力
一、评估压力程度
二、评价应对方式
三、调整应对策略
四、记录认知日记
第三章 乱花渐欲迷人眼——认知及其问题
第一节 试问何人不识君
一、认知发展有规律
二、交互影响皆相同
三、纵使相逢未必识
四、横看成岭侧成峰
第二节 神志病之不合理
一、认知不等于事实
二、认知歪曲致病原
三、合不合理要界定
第三节 自然之道在和解
一、自我好奇是起始
二、内心对话促和解
三、拥抱内心的小孩
第四章 我寄愁心与明月——情绪及其问题
第一节 发乎于情止乎礼
一、发乎于情
……
下篇 自我疗愈
附录——心理日记开卷有益
主要参考文献