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调息筑基功/全民阅读中华养生功法进家庭丛书
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￥ 19.90
图书来源: 浙江图书馆(由浙江新华配书)
此书还可采购15本，持证读者免费借回家
配送范围:
浙江省内
ISBN：
9787513292276
作 者：
编者:刘文海|责编:农艳|总主编:何清湖//龙专
出 版 社 ：
中国中医药出版社
出版日期：
2025-01-01
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作者简介
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内容介绍
这本关于调息筑基功的书籍，是打开这座宝藏的钥匙。书中对功法的每个步骤都有细致入微的描述，从最初的姿势调整到呼吸节奏的把控，从气息的引导到意念的运用，都毫无保留地呈现。它不仅是一本功法指南，更是传承古老养生文化的火炬，无论是渴望改善体质的普通人，还是追求更高养生境界的修行者，都能在此书中找到通往健康和宁静的路径，开启属于自己的调息筑基之旅。
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目录
第一章 功法概述
第二章 功法功现
第三章 调息定神法
第四章 采吸法
第五章 灌气法
第六章 和带脉法
第七章 收功法
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