本书研究了日本是如何应对人口老龄化和构建其养老体系的，揭示了日本老龄化的现实，以及老年人的生活需求和其对社会经济的深远影响。其中，解析了日本养老体系的构成，包括社区养老的实践以及长期护理保险制度的运作。本书聚焦于老年人的社会活动和养老服务的创新多样化，探讨日本养老模式的启示和意义，并且从未来的视角探讨了应对老龄化的挑战，以及智能技术在老年福祉方面的潜力。本书提出了一种正向思考，即虽然我们无法阻止人口老龄化的趋势，但我们可以通过自身的努力，使老龄化成为一种积极的变化，为每个人的生活带来更多的幸福和满足。

导论
第一章 日本人口老龄化现状及其影响
第一节 人口老龄化现象
第二节 人口老龄化对日本经济与社会的影响
第二章 日本的养老体系
第一节 养老政策和制度的变迁
第二节 日本的综合社区支持中心
第三节 长期护理保险制度：保障高龄者福祉的重要政策
第四节 日本养老体系的经验
第三章 高龄者的社会参与与服务创新
第一节 活跃老龄化的实践：高龄者的社会参与
第二节 养老服务的创新与多元化
第四章 日本养老模式的制度设计及改革
第一节 日本养老模式的制度设计
第二节 日本养老体系的改革
第五章 未来向度：应对挑战与技术的应用
第一节 高龄者福祉的未来向度：智能技术的应用
第二节 智能社区：构建高龄者友好的生活环境
第三节 政策推动与技术应用：构建包容性社会
第六章 日本养老模式对中国的启示
第一节 中国人口老龄化的现状与趋势
第二节 日本养老模式的分析与经验借鉴
参考文献