这是一本短篇散文合集。内容旨在启发读者正面思考“停下”和“休息”。本书阐述的核心是：没有什么能比休息更好地推动我们前进，很多人意识不到自己其实“无法停下”，人们不应该对休息报以罪恶感和羞耻心。作者安德烈娅·格尔克通过一个有趣的关于“pause”的德语文字游戏，讲述了40余个关于“暂停”的小故事，例如午休、暑假、咖啡时间等，旨在通过轻松幽默的讲述，告诉读者如何短暂逃离庸常的日常，在繁忙和与时间赛跑的过程中有意识地“停下”，更好地找到自我节奏，缓解因长期不间断地投入精力而造成的慢性疲劳症，学会真正的休息。

午休
暑假
放空
解手时间
喘口气
课间休息
加餐面包
中场休息
音乐休止
中场音乐
抽烟时间
其他人的休息1：菲卡
创作休息
剧院中场休息
休息室
休息室1：门厅
谈话间隙
其他人的休息2：下午茶时间到了！
自然休息
休息室2：食堂
“摸鱼”
活动休息
休息日
蓝图
最喜欢的休息1：游泳
半睡半醒间
广播中断
广播暂停信号
最喜欢的休息2：白天去看电影
喝咖啡的休息时间
冬眠
休息室3：高速公路服务区
其他人的休息3：静居日
目的地：休息
讲话时的停顿
艺术小憩
其他人的休息4：桑拿
更年期
停火
意外休息
孔洞和缝隙
关系间歇期
紫色休息
自我休息
参考文献