本书是普及中医知识的科普图书，为“‘医’说科普丛书”（第三辑）之一。本丛书由《智话健齿》《实话“石”说（2）》《“征”话岐黄》三册组成，旨在帮助公众增长医学知识，提升健康素养。丛书的编写团队均来自上海权威的医疗机构，由临床医护工作者精心撰写而成，通俗易懂、图文并茂，用深入浅出的方式为读者打开通往健康的知识大门。 《“征”话岐黄》由海军军医大学第二附属医院（上海长征医院）的专家团队撰稿，该院中医科是国家中西医结合重点学科。本书聚焦中医养生知识，结合中医思想理论，分享长征医院的中医妙招。相信读者可以通过本书对中医文化、中医疗法和中医养生有更深入、更准确、更科学的认识。

篇一 漫话中医药
国人应能识“五行”
五行之间的“爱恨情仇”
四季和五方也能与五行搭界
心——它们四个都很牛，但我是“大哥”
肝——一个喜欢开心又容易暴躁的“将军”
肾——凭啥动不动就说我虚
脾——最勤劳的“小黄人”
肺——掌握“气”的人体“大管家”
根如其花共美好——百合
南北沙参誉南北
红果子枸杞
上海市的市花也是中药——辛夷
“根红苗正”话赤芍
名字来历与功效一样多——三七
“文、道、医”三圈都火的菖蒲
平凡沿阶草——麦冬
傲霜而香功效不凡的菊花
长得像酒杯的栀子
不只是那一丝清凉——薄荷
篇二 四时节气话养生
一年之计在于春
守规矩方得盛夏之实
秋季容平宜养“收”
冬养藏，重食养
阳春东风万物新——立春养生
好雨知时润无声——雨水养生
忽闻天公霹雳声——惊蛰养生
春和景明阴阳平——春分养生
清明时节雨纷纷——清明养生
布谷啼鸣春发陈——谷雨养生
春逝夏来五月天——立夏养生
物至于此小盈满——小满养生
青梅煮酒论养生——芒种养生
蝉鸣半夏阳气盛——夏至养生
暑意渐浓始入伏——小暑养生
热盛湿蕴桑拿天——大暑养生
凉风白露寒蝉鸣——立秋养生
暑尽稻菽千重浪——处暑养生
金秋白露气始寒——白露养生
阴阳各半寒暑平——秋分养生
昼短夜长寒气生——寒露养生
阴凝为霜秋将尽——霜降养生
农作终结冬初始——立冬养生
阳升阴降小雪生——小雪养生
雪盛气寒千里冰——大雪养生
阴极阳生护肾元——冬至养生
水冰地坼勿扰阳——小寒养生
梅开阳萌傲寒霜——大寒养生
篇三 体质健康面面观
体质养生法
起居养生法
饮食养生法
运动养生法
精神养生法
针灸按摩养生法
药物养生法
其他养生法
篇四 岐黄“征”功夫
胃癌中医综合治疗
聚焦脾胃病
神奇的刃针疗法
冬病夏治三伏贴
中医制剂“征”功夫