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文献来源:
出版时间 :
自控力成就孩子一生
0.00     定价 ¥ 48.00
图书来源: 浙江图书馆(由浙江新华配书)
此书还可采购25本,持证读者免费借回家
  • 配送范围:
    浙江省内
  • ISBN:
    9787559674470
  • 作      者:
    作者:(澳)迈克尔·霍顿|责编:徐鹏|译者:高雪鹏
  • 出 版 社 :
    北京联合出版公司
  • 出版日期:
    2024-11-01
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内容介绍
大多数孩子都会出现一些问题行为,比如:对父母或朋友大喊大叫、大发脾气、打人、咬人、骂人、损坏东西、乱涂乱画、伤害动物、在公共场合打扰别人……而且似乎毫不节制,一次次地发生、升级! 很多父母不知道如何处理这些令人无法接受的行为。 研究表明,这些行为的反复出现既与孩子大脑中负责理性思考的区域仍在发育,他们控制自己行为的能力较弱有关,也与父母如何处理孩子的问题行为有关。 而且,孩子越早拥有自我控制能力,他们在学业和社会交往等方面就越早占据优势,而且家庭关系也会更加和睦。 作为澳大利亚研究儿童行为管理的专家,本书作者总结出了一系列科学、简单且经过验证的方法,不但能让父母平和、快速地解决孩子的问题行为,促进积极行为,还能在此过程中培养孩子的自我控制能力,成就孩子的一生。
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目录
第1篇 养育领域的趋势、原则和错误
第1章 养育领域的趋势
“积极养育法”有局限性
两种养育方式:“由内而外”和“由外而内”
问题行为是怎么产生的问题行为是怎么产生的
学习自我调节对孩子们来说很重要
大脑在自我调节中扮演的角色
孩子的大脑里有“刹车”和“油门”
孩子的自控力会变得越来越好
现实中的“切换”:一场橄榄球比赛
切换让我们成功地控制住强烈情绪
切换是一项可以习得的思维技能
记住,情绪很重要记住,情绪很重要
学习自我调节,孩子需要做什么练习
一切都是为了抵制棉花糖的诱惑
我们能教孩子抵制棉花糖的诱惑
学习情商技能有助于孩子们的自我调节
孩子需要体验一些不适来学会自我调节
小结
第2章 孩子的发展与行为
孩子的能力由其发展阶段决定
12个月大的孩子用声音和手势沟通,来得到自己想要的
让·皮亚杰的实验
5岁的孩子一般都会以自我为中心
9岁的孩子会有“公平”的概念
12岁的孩子能够以相对价值思考
脑的发育贯穿整个童年和青春期
那么,孩子们的大脑里正在发生什么
大脑前额叶区的发育会持续到孩子20多岁
这对我们父母来说意味着什么
小结
第3章 情绪过载及其对孩子行为的影响
当事事都可以争辩,会发生什么
什么是“情绪过载”
当马迪与妈妈争论时,发生了什么
1.赛琳娜和马迪依然处于可控状态
2.马迪的情绪升级
3.赛琳娜发火
那么,还有其他选择吗?
但是,首先
小结
第4章 对孩子的行为进行分类,父母才能灵活应对
为什么要对孩子的行为进行“分类”
让我们回到布鲁姆一家
如何进行分类
观察、确定并记录孩子的行为
对行为进行分类
列一份“大问题”清单
列出“大问题”的好处
最大的“大问题”
现在,轮到你了
到改变的时候了!
小结
第2篇 改变
第5章 理解家庭里的系统和模式
家庭像系统一样运转
布鲁姆一家的家庭系统存在问题
我们需要了解家庭里的系统和模式
行为之所以重复,是因为我们能从中获得好处
反思你的家庭
父母的反思
做过该练习的其他父母的回答
你可以改变你家庭里的模式
适应系统的改变
改变我们的家庭系统需要时间
孩子往往抗拒改变
当改变来到布鲁姆家的那一天
那么,接下来讲什么
小结
第3篇 平和地处理问题行为
第6章 平和地处理问题行为的“三个选择”模型
一个有用的“下拉菜单”
什么是“三个选择”模型
达成共识有帮助
达成共识如何帮助布鲁姆一家
小结
第7章 忽略孩子的行为,并控制好你自己
为了忽略孩子的行为,我们需要先控制自己
如果你想你的孩子们克制,你要先克制自己
保持疏离不会破坏你与孩子的关系
无论好坏,原生家庭的养育方式都会影响我们
原生家庭自我访谈——赛琳娜·布鲁姆
原生家庭自我访谈——工作表工作表
我们不能总是忽略孩子们的行为
小结
第8章 数“1,2,3”:一种让孩子停止不良行为的平和方式
数“1,2,3”的好处
数“1,2,3”帮助孩子待在“冷静区”
记住,自我调节可以被教授和学习
有些人对数“1,2,3”有担忧
我们应该对哪些行为数“1,2,3”
我们应该如何数“1,2,3”
让我们看看数“1,2,3”的应用
数“1,2,3”的具体做法
做好向孩子解释信号系统的准备
把信息说清楚,并且确认孩子理解了
解释新系统
数“1,2,3”要前后一致而且清晰
暂停在数“1,2,3”过程中的作用
你可以从多个角度看待暂停
关于暂停的一些常见问题
暂停结束后,你不必让你的孩子道歉
小结
第9章 情绪辅导可以教孩子自我调节
孩子对强烈情绪的体验与成年人不同
成年人能够自己平静下来
孩子们更难整理自己的情绪
孩子们是如何学习自我安慰的
查理·布鲁姆对情绪辅导的应用
查理回忆当时的情形
下面是接下来发生的事情
查理是如何做到的
帮助孩子平静下来并不难
查理可能忍不住想做的事情
情绪辅导第一步:想象孩子正在经历什么
重要的是找到描述孩子情绪的词汇
情绪辅导如何起作用的更多例子
情形1:汤姆·布鲁姆
情形2:马迪·布鲁姆
听完孩子的感受后,重要的是解决问题
查理和汤姆一起解决问题
成年人和孩子都有强烈的情绪反应
情绪辅导将帮助你解决更大的问题
套餐:情绪辅导与数“1,2,3”的结合
小结
第4篇 促进“值得鼓励的行为”
第10章 解决大孩子的糟糕态
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