本书是一本全面指导个人职业生涯规划和就业能力提升的书。本书通过深入分析当前就业市场的趋势和特点，结合职业生涯规划的理论与实践，系统阐述了如何提升个人职业竞争力，如何制定合理的职业目标和发展路径，提供了丰富的就业指导策略，帮助大学生了解就业市场的需求及变化，掌握求职技巧和方法。本书具有一定的理论性和较强的实用性，可以为大学生提供一定参考，有助于其在求职时提升竞争能力。

第一章 职业概述
第一节 职业的内涵及功能
第二节 职业的分类
第三节 职业素质的培养
第二章 职业生涯决策
第一节 职业生涯决策及其理论
第二节 职业生涯决策的模式和方法
第三节 职业定位
第三章 职业适应与危机管理
第一节 就业初期的职业适应
第二节 工作环境与人际关系
第三节 职业生涯的危机管理
第四章 大学生就业准备指导
第一节 思想准备
第二节 信息准备
第三节 求职材料准备
第五章 大学生应聘实务指导
第一节 招聘考试的类型
第二节 面试的应对技巧
第三节 笔试的应对技巧
第四节 情景模拟测试的应对技巧
第六章 就业权益与法律保障
第一节 就业协议书
第二节 劳动合同制度
第三节 劳动争议的解决
参考文献