作者在书中深入分析了腹胀这一肠胃疾病主要表现症状的病因，指出了多种腹胀主因，主要分为两大类——胃部疾病和肠道疾病。在每一个腹胀主因的部分，作者首先剖析疾病病理，然后会详细讲解由这种疾病导致的腹胀主要特点是什么，来帮助大家进一步确定自己的病因，之后作者会告诉大家这种病因的治疗手段和饮食注意事项，并会指出这类患者需要执行哪一种营养干预方案。在营养补剂分析部分，作者会详解该补剂的市场宣传功效、实际功效、安全性和耐受性、使用剂量。

第一部分 引言
第1章 不快乐的肚子各有各的不快乐：导致腹胀的那些原因
第2章 阅读指南和诊断问卷
第二部分 源于胃部的上腹部腹胀
第3章 像怀了“食物宝宝”的腹胀：由胃轻瘫和腹膈协同失调导致
第4章 胃酸型腹胀：由典型性消化不良导致
第5章 伴有痛感但看上去并不明显的腹胀：由功能性消化不良导致
第6章 伴有频繁打嗝的腹胀：由吞气症导致
第三部分 源于肠道的下腹部腹胀
第7章 便秘型腹胀：与便秘相关的腹胀
第8章 细菌型腹胀：由小肠细菌过度生长导致
第9章 伴有肠道胀气的腹胀：由碳水化合物不耐受导致
第10章 吸收不良型腹胀：由胰功能不全和乳糜泻导致
第四部分 治疗腹胀的营养疗法
第11章 学会利用膳食纤维
第12章 温和饮食法
第13章 低发漫饮食
第14章 消化系统的营养补剂
参考文献