本书以贯彻预防为主、关口前移的卫生与健康工作方针为指引，结合中国国情，综合国内外预防老年人跌倒的科学先进经验，系统介绍了老年人跌倒的危害、主要危险因素、运动安全知识、运动锻炼方法、综合防控措施等内容，重点指导危险因素干预及跌倒应急处置等方面，对预防老年人跌倒和减轻跌倒伤害严重程度、保护老年人生命安全具有重大意义。本书可供卫生行政部门、各级疾控中心慢性病防控人员、社区医护人员在开展预防老年跌倒社区综合防控工作时参考，也适合社区居民、老年人群自学。

第一章 跌倒定义和老年跌倒的流行病学特征
第一节 跌倒定义
第二节 老年跌倒的流行情况
第三节 老年跌倒的危害
第二章 老年人跌倒的危险因素及风险评估
第一节 生物因素
一、疾病
二、认知障碍
三、步态异常
四、平衡能力差
五、肌肉力量弱
六、感知觉
七、跌倒史
第二节 行为因素
一、药物因素
二、过量饮酒
三、冒险行为
四、缺乏身体活动
五、害怕跌倒
六、穿不合适的衣物和鞋
七、未使用或未正确使用助行工具
第三节 环境因素
一、室内环境
二、室外环境
第四节 社会经济因素
一、收入低
二、教育水平低
三、独自居住
四、缺乏社会互动
五、资源与服务可及性差
第五节 跌倒风险的评估
一、综合评估
二、躯体功能评估
三、心理评估
四、环境评估
第三章 老年人跌倒的预防
第一节 健康教育
一、核心信息
二、健康教育的对象
三、健康教育的内容
四、健康教育的形式
第二节 运动锻炼
一、老年人健身运动原则
二、运动干预
三、练习示例
第三节 疾病预防
一、视力下降
二、骨质疏松
第四节 帕金森病
一、疾病介绍
二、患者跌倒现状
三、患者发生跌倒的因素
四、家庭中如何早期发现患者有跌倒风险
五、社区医师如何对患者跌倒进行风险评估和家庭指导
六、针对跌倒评估和治疗方面的新进展
第五节 规范用药
一、老年人用药原则
二、用药综合评估及调整
三、药物相关性跌倒因素
四、老年用药健康教育
第六节 生活环境改造
一、住宅室内环境改善措施
二、社区环境改善措施
第七节 社会支持
一、政府主导，制定政策，完善工作网络
二、卫健部门加强健康教育和科普宣传，提供可及性医疗服务
三、其他部门协同开展医养结合、社区照护、环境改善
第四章 老年人跌倒后处置
第一节 老年人如何自救
一、老年人自救
二、老年人跌倒后自己如何起身
第二节 周围人的救助
一、老人意识清楚，应询问受伤部位、受伤时间以及目前情况
二、老人意识不清，应立即进行紧急处理，并及时送医
第三节 跌倒后常见不同损伤的处理
一、不同损伤程度的处理
二、老年人常见部位骨折的处理
第五章 老年人跌倒后的营养支持(肌少症)
一、流行病学
二、诊断
三、肌少症的营养治疗
第六章 预防老年跌倒自我管理小组活动课程
第一次小组活动
第二次小组活动
第三次小组活动
第四次小组活动
第五次小组活动
第六次小组活动
第七次小组活动
第八次小组活动
第九次小组活动
第十次小组活动
第七章 预防老年人跌倒自我管理小组案例分享
案例一：分享第一次防跌倒小组活动经验——吴江区
案例二：分享第十次小组防跌倒小组活动经验——东台市