《本草纲目》是世界闻名的药物学著作。这部著作对中国药物学的发展作出了重大贡献，是中国医学宝贵的遗产。 本书以《本草纲目》为基础，结合多部药物学著作，介绍了相关中药常识及如何认识中药，并搭配了养生药膳，以便读者预防疾病、科学养生。

第一章 中药常识知多少
第一节中药的四性
第二节中药的五味
第三节煎药要领
第四节服药常识
第五节中药的鉴别
第二章 从认识中药开始
黄芪
甘草
人参
巴戟天
山茱萸
白术
麦冬
马兜铃
苦杏仁
栝楼
半夏
贝母
款冬花
天南星
桔梗
旋覆花
知母
黄连
连翘
玄参
青蒿
龙胆
黄芩
白头翁
槐花
小茴香
槟榔
大蓟
木香
川芎
香附
桃仁
麻黄
当归
藿香
桑叶
白豆蔻
紫苏
茵陈蒿
生地黄
木瓜
独活
瞿麦
牛膝
天麻
防风
牛蒡子
刺蒺藜
秦艽
益智子
补骨脂
山慈菇
浮小麦
……
第三章 常见疾病养生药膳
第四章 养生食疗