本书根据教育部最新颁布的《中等职业学校思想政治课程标准（2020年版）》进行编写，旨在帮助学生更好地理解和掌握所学知识，树立心理健康意识，提升自身职业素养，获得良好的职业发展。本书践行“以学生为中心，重在应用”的理念，按照“章、节”顺序，以“节”为单位组织内容，这更有利于教师根据课时安排教学内容。每节的具体内容包括“提纲挈领”“启迪心灵”“千锤百炼”三大模块。在每章最后还设有“明心见性”“躬行实践”两大模块。

第一单元 时代导航 生涯筑梦
第1课 立足时代 志存高远
第2课 生涯规划 筑梦未来
第二单元 认识自我 健康成长
第3课 发现自我 完善自我
第4课 直面挫折 积极应对
第5课 认识情绪 管理情绪
第6课 呵护花季 激扬青春
第三单元 和谐交往 快乐生活
第7课 珍视亲情 学会感恩
第8课 良师相伴 亦师亦友
第9课 友好相处 学会合作
第10课 和谐校园 共同维护
第四单元 学会学习 终身受益
第11课 主动学习 高效学习
第12课 终身学习 持续发展
第五单元 规划生涯 放飞梦想
第13课 立足专业 谋划发展
第14课 执行规划 夯实基础
第15课 完善规划 奋发有为
后记