强迫症是世界公认的难治性神经症，已经成为困扰青少年和白领阶层的主要心理障碍之一。孟刚老师经历长达二十年的艰难痛苦探索，结合心理学研究与自我救赎的经验教训，提出了具有一定创见的三个自我理论以及非常实用的自我心理疗法，被誉为强迫患者的知音。本书在第一版的基础之上，做了内容的调整和新增，同时增加了部分典型案例，收录了作者近年来的新领悟和新见解，作为补充和诠释。这本书不仅是广大患友的福音，也能帮助普通大众，更好地应对和打败生活中的强迫、恐惧、羞耻等不良情绪。相信此书一定能帮助更多正在心灵痛苦中挣扎的朋友早日醒悟，获得新生。身无挂碍，无所畏惧，去运作你的人生吧！一切都是最好的安排。

新版序
原版序
寄语强迫症求助者
写给家长的话
第一篇 认识强迫症
一、强迫症简介
二、强迫是一种误报警
三、强迫是一出戏
四、强迫是一种自我保护
五、强迫是一款心酸的游戏
六、强迫症患者是走反了方向的天才
七、强迫是一场残酷的内战
八、症状是真实我的表达
九、强迫症患者写真
十、强迫现象不等于强迫症
十一、强迫人格不等于强迫症
十二、强迫（症）到底是什么
十三、强迫症案例
第二篇 三个自我理论
一、三个自我理论的由来
二、三个自我理论概述
三、三个自我的结构与功能
四、精神分析疗法的三个自我与自我心理疗法的三个自我
五、强迫症的形成与发展机制
六、症状由四部分一气呵成
七、理想我对真实我的压制——残酷的内战
八、强迫思维逻辑链——逻辑的圈套
九、强迫之源——安全感和感受性的缺失
十、三个自我理论下的潜意识语言
十一、三个自我理论在人际关系中的应用
十二、做不到接纳的原因是什么
十三、三个自我理论下的人格成长
第三篇 自我心理疗法
一、自我心理疗法概述
二、自我心理疗法的操作
三、自我心理疗法的训练方法
四、自我心理疗法的补充说明
五、如何度过强迫发作时最难受的时刻
六、要先行而后思
七、拦截一切念，拦截第一念
八、智慧力——无条件接纳真实我
九、行动力——“不择手段”回当下
十、挖出根源上的怕，化解并战胜恐惧
十一、自我心理疗法的内涵及独到之处
十二、自我心理疗法治愈重度强迫症一例解析
十三、团体治疗（培训）模式的探索与实践
第四篇 康复者精彩分享
一、重度强迫症患者173天创造痊愈奇迹
二、走了弯路后终于重获新生的辛鹏
三、善解人意、古灵精怪的主播安舒
四、事业有成、家庭幸福的佼佼者翱翔
五、感恩强迫症馈赠的名校博士
六、看书自救成功的深圳书生
七、感谢孟老师和他的书
八、我的孩子彻底好了
九、其他成功案例
第五篇 开悟与痊愈的秘密
一、把恐惧的牢底坐穿
二、强迫思维的圈套
三、真实是走出强迫的“通行证”
四、接纳真实我，康复自然得
五、没有成长，就没有康复
第六篇 交流与拓展
一、路过人间：带着泥土的芬芳
二、五季人生：没有终点的修行
原版后记