本书通过一系列生动感人的故事，展现了新中国同龄人在海外求学、创业、生活的艰辛与奋斗。他们有的移居加拿大开启创业之路，有的来到美国摒除万难攻读医学博士，有的住在澳洲悉尼记录趣闻轶事，有的历经改行波折终成电脑培训师，有的留在日本专攻教育实践学，有的让中国民族舞蹈在北美舞台绽放，有的作为“映像诗人”用镜头完成传递中日文化的使命，有的从贵州前往澳洲历练成长后反哺家乡……每一个故事都书写了主人公奋斗与拼搏的历史，他们不仅学习先进的技术与知识，更在异国他乡传承中华文化，将中国的智慧与美德传播到世界各地。 通过这本书，我们不仅可以感受到海外华人的奋斗精神与爱国情怀，更可以领略到不同国家的风土人情与文化魅力，这也将激励我们在面对挑战时勇往直前，在追逐梦想时脚步永不停歇。

序 我要做骄傲的中国人 赵丽宏
前言 本书编委会
一、东渡亚洲
从东京白领到沙漠卫士 易解放
做“映像诗人” 用镜头传递中日文化 冯学敏
我在日本研修证券 阚治东
旅日旅韩进修教学两重天 翁敏华
留日专攻教育实践学 王一敏
不惑之年东瀛留学去圆梦 方韧
全方位拍摄14座世界高峰 林志翔
我对日本文化现象的素描 励忠发
赴日传授中医气功 李启明
一件浴衣的故事 孔明珠
亲历阪神大地震 宋富林
二、南下大洋洲
我在澳洲当“地主”金凯平
一波三折考试路 马建
在民间为中澳友谊搭桥 许昭辉
我在悉尼的二三事 毛颖
悉尼的菜篮子和餐盘子 张小南
我在悉尼开出租车 王文祥
三、西跨欧洲
留学英国 弥足珍贵 俞立中
数学探索之路 时俭益
“罗马华人中最忙的妈妈” 金捷
在音乐之国重新出发 李敏
感受德意志 王国建
四、北上美洲
从北大荒到曼哈顿 周励
我和俞自由的故事 赵国屏
从新疆赴美“学农” 庄崚
乡村教师到美国创办学校 马立平
在大洋彼岸的40年 杨世雄
30年前在美国“卖晚报” 顾龙
海归从黄河路开始 薛海翔
美中商海浮沉记 严捷
我在美国做寿司 陈荧
从“全工半读”到“率性而读” 沈安妮
让中国民族舞蹈之花在北美舞台绽放 王平
二次赴美——从读书到创业 何佩鑫
从美国归来创办首家民办护理高校 沈小平
改行当电脑培训师的波折 刘珏
我在加拿大的创业根基 马君强
后记