本书中讲到的课程以解决家长实际困惑、学生实际状况为出发点，描定六个板块权威专家的理论研究，运用适应家长年龄特点的体验活动，让家长在真实的体验、讨论、探究、思考中真实地了解孩子的状况，运用科学的方法解决实际面对的问题。

学习能力
专注的秘密
能独立思考
做情绪的主人
自信的力量
青春期来了
成长型思维
亲子沟通
和善坚定，有效沟通
会说会听，良性沟通
公约先行，尊重理解
设定目标，自我管理
走出误区，建立信任
互相学习，共同成长
人际关系
正确认识人际关系
自信力和交往力
尊重孩子，容纳错误
创设良好的生生与师生关系
积极提升自尊与自我认知
独立解决现实与网络社交问题
健康成长
知“食”的力量
重要的“性”
积极心理
减压赋能
运动的秘密
健康上网
专项问题
扣好人生“第一粒扣子”
情绪管理小秘诀
过渡期里寻突破
向脏话勇敢说“不”
驱散自卑阴霾
小升初衔接无忧
家长感言与学生反馈
家长感言
学生反馈
附录
家长学校课程的设计与实施