本书通过四部分内容，深入探讨了职场幸福的核心要素。首先，它强调了思维对人生的决定性作用，引导读者树立正确的思维模式：接着，书中提出了积极面对未来的策略，鼓励读者不断突破自我，实现个人成长和收入跃迁，书中强调了人际关系的重要性，并提供了建立和维护人际关系的实用方法；最后，作者励读者与自我对话，选择想要的人生，拥抱自由和自主。本书适合广大职场人士及希望提升自我认知和幸福感的读者阅读，帮助他们实现自己的人生价值。

再版前言
前言
第一课 你的思维，决定你的人生
一、生命的真相
二、你期望的结果，就是你得到的结果
三、思维模式的对与错
四、我不懂你，但我尊重你
五、怎样才能活得更好
六、不忘初心，方得始终
七、他没那么完美，也没那么幸福
八、幸福，源于和自我比较
九、把生活折腾成自己想要的样子
十、行为影响思维
第二课 向前一步，直面未来的自己
一、如何管理个人战略
二、焦点在哪里，能量就流向哪里
三、别让过去绑架了你的未来
四、如何做一个以终为始的人
五、不要在该折腾的年纪选择安逸
六、从当下的苟且，到诗和远方
七、职场专业主义，你的专业是什么
八、怎样才能实现收入跃迁
九、成长就是不断突破舒适区
十、成长，才能拥抱未来
十一、向前一步，滚动你人生的雪球
第三课 社交时代，别独自用餐
一、三种人际关系和六种思维模式
二、能力和人际，你缺了什么
三、你不够优秀，认识谁都没用
四、职场江湖，原则当道
五、你若没有底线，别人就会践踏
六、做生活的“旁观者”
七、友谊的小船儿，为什么说翻就翻
八、价值对等，从上堆到下切
九、福杯满溢，自爱爱人
十、别让情绪控制了你的人生
十一、发脾气的正确姿势
第四课 与自我对话，选择想要的人生
一、你是谁，要到哪里去
二、给自己的人生找到意义
三、别给自己的人生留下遗憾
四、世间最难的事：认识你自己
五、张开双臂，拥抱这自由自主的时代
六、没有谁的话可以左右你的人生
七、每一个昂扬的生命，都值得被赞赏
八、春节年年有，记忆最深的，只有那么几个