青春期的烦恼大家都一样，渴望友谊、害怕失败、对未来迷茫、对学习提不起兴趣，怎么办？ 《青春期成长指南：学会度过一个积极的青春期》是写给青春期孩子的魔法书，从情绪管理到挫折教育，从心理变化到生理变化，从人际交往到异性交往，从学会学习到品德修养，从消除校园霸凌到安全保护，作者用温暖又坚定的语言把青春期的烦恼逐个击破。例如，心情非常烦躁，无法控制自己的情绪，她会告我们：每个情绪的背后都有一个未被满足的需求，找到那个需求并提升自己的能力。和好朋友闹矛盾就像失去了全世界，她会告诉我们：好朋友间的小矛盾是甜蜜的，真诚沟通和交流就能有效解决。一本书，让青春期的孩子重新认识自己，重新看待自己遇到的困难和挫折。 这本书还提供了一些简单实用的方法，例如，如何疏导消极情绪、如何找到适合自己的学习方法、如何与父母沟通玩游戏的时间，等等。 翻开这本书吧，让成长的每一步都坚定而闪亮。

第一章 情绪管理
如何管理好自己的情绪？
如何应对负面情绪，从积极的角度看待问题？
面对家庭问题，如何克服内心的恐惧？
妈妈翻看我的聊天记录，让我很伤心，怎么办？
如何有意识地疏导消极情绪？
如何摆脱忧虑情绪？
第二章 学会学习
学习到底是为了什么？
怎么找到适合自己的学习方法？
如何缓解考前焦虑？
如何提高自己的专注力？
为什么很努力，还是考不出好成绩？
作业多，如何高效利用时间？
第三章 心理成长
如何减少爸妈的“吼叫”？
自己的想法怎么才能得到父母的认可？
家长会前怎么缓解自己的压力？
如何与父母沟通玩游戏的时间？
如何平衡目标与现实间的差距？
如何增强自信心？
第四章 挫折教育
面对学习压力，我会坚持不下去，怎么办？
如何让自己在心理上经得起苦难？
遇到难题，如何养成独立思考的习惯？
如何克服比赛失败的消极态度？
如何培养独立自主的能力？
如何培养面对困难的勇气？
第五章 人际交往
爸妈忙工作，没有时间交流怎么办？
被冤枉，该如何找老师沟通？
为什么成绩提升了，却没有朋友了？
和好朋友闹矛盾，怎么解决？
如何向父母提自己的家庭建议？
爸妈不让我和“坏同学”玩，怎么办？
如何热情地与人打招呼？
如何拒绝弟弟妹妹的无理要求？
第六章 异性交往
和异性说话脸红，正常吗？
什么样的人更受异性欢迎？
好朋友和我喜欢同一个人怎么办？
为什么这么在意异性的评价？
被喜欢的人“背叛”怎么办？
正常的交往，却被认为是“早恋”，怎么办？
第七章 生理变化
为什么脸上会长恼人的痘痘？
身上长毛，是不是一件很难为情的事？
身上的汗臭味让我很尴尬，怎么办？
为什么女孩会来月经？
为什么床单上湿漉漉的？
第八章 品德修养
同学说谎了，我要告诉老师吗？
跟父母顶嘴，是不孝吗？
如何培养自己的勇气？
同学的糗事，我可以取笑吗？
成绩好就代表什么都好吗？
第九章 校园霸凌
在学校被同学孤立怎么办？
同学给我起外号怎么办？
被同学诬陷怎么办？
得了奖为什么却换来同学的恐吓？
我没错，为什么被围攻？
看到同学被霸凌，我该怎么办？
第十章 安全保护
怎么舞好网络这把“双刃剑”？
我该不该相信网友的话？
在野外迷路了该怎么办？
放学路上被人跟踪怎么办？
日常生活中怎么预防艾滋病？
怎样预防传染性疾病？