喜马拉雅山不仅是世界上海拔最高的山脉，同时也是冥想圣地，静心之巅。 本书记录了斯瓦米·拉玛与那些隐居在喜马拉雅山脉中的瑜伽大师、高人和隐士相遇，共同生活并向他们学习的传奇经历。这些大师们不仅包括大名鼎鼎的甘地和泰戈尔，还有各个流派的瑜伽领袖。书中的每个故事都是一段妙不可言的心灵之旅，带领读者探索如何通过冥想调节情绪、缓解压力，并培养对当下的全然觉知。通过这些故事，我们能学会如何克服恐惧、自大、执着，从而变得谦卑、平和，最终改变自己的生命状态。 本书自出版以来，在全球范围内获得了广泛的赞誉，深受众多知名人士的喜爱，包括苹果公司创始人史蒂夫·乔布斯、推特联合创始人兼首席执行官杰克·多尔西、安泰保险前首席执行官马克·伯托利尼、印度总理纳伦德拉·莫迪和英国前首相托尼·布莱尔等。

第1章 喜马拉雅山中的心灵哺育
神圣的喜马拉雅山
我的师父和我的双亲
师父和出家的王子
幻想的脚印
生活在岩洞中
第2章 师父的教导
学会给予
老师如何考验他的学生
半夜森林：一盏灯，一个人
孩子跳入洪水中
一捆干柴：我对师父的供养
你寂寞吗，我从不寂寞
一灯能破千年暗，一智能灭万年愚
苦涩的真相与善报
自律的必要性
第3章 避免成为这种人：有知识，没感受
你的感受，不需要外界的证人
心灵的智慧来自亲身感受
不说话，被毒打
喷火的人：不上当，不成长
一个没有信仰的和尚
花之谷的奇人
第4章 治愈之声：真言的力量
真言是疗伤的绷带
野蜂的真言
误用真言太可怕了
持诵真言发生的奇事
真言如舟，穿越生死之海
第5章 在雪山脚下，学习谦卑
高举自我者，终将自食其果
自大的代价
鞠躬：深沉的心灵语言
那一脚，踢醒了我
是诅咒，亦是祝福
第6章 一边恐惧，一边成长
魔鬼
我见过最厉害的鬼，那就是人
对蛇的恐惧
一不小心钻进虎穴
第7章 出世之路
逃婚者
杀人犯
三台唱机同时播放
不放纵，怎懂自律
考验
出家第一天
虚名的烦恼
我的整个存在，就是一只眼
醒悟，就是一刹那
一堆鹅卵石
三次诱惑
我是否该结婚
成为精神领袖的继任者
假和尚：一次悲惨的实验
一只手表的故事
两位裸僧
执着是我母，愤怒是我父
第8章 冥想：觉醒之道
一位著名的女瑜伽行者
心在掌中，泪在眼中
最深的自由，是不执着
甘地走路的样子
闭上眼睛，听见宇宙的心跳
雨：天与地的连线
马哈希·拉曼：了解自己，就了解一切
室利·奥罗宾多：谁会与我同行
幸福的波浪
七大哲学流派
索麻：别把幻觉当开悟
挂十字架的苦行僧
第9章 喜马拉雅山中的开悟者
用钱来垫屁股的圣者
玛塔吉婆婆
长寿的技巧，是一种呼吸的技巧
鬼湖与隐士
雪山崩于前而色不变
第10章 生死课
我又一次被骗了
我与死亡有个约会
生和死不过是两个逗号
懂生，也要懂死
一个看落日的人
第11章 心之力
看蚂蚁
凝视的力量
我的驴子呢
雪山的回答
上师与渡船
师父的照片
老年是又一次童年
灌顶与开悟
师父让我当了一分钟老师
疯医师
洞中闭关
东方与西方