父母在面对孩子的行为问题时，常常感到束手无策。本书就像一位经验丰富的育儿导师，手把手地教父母在面对孩子的“招数”时，从容不迫地“拆招”！ 本书详尽地涵盖了2～8岁孩子可能面临的各种行为挑战，如情绪波动、注意力不集中、对新环境的抗拒等，并深入浅出地阐释了接纳承诺疗法（ACT）的核心理念及实施步骤。本书借助大量生动且贴近生活的案例分析，使父母能够更直观地理解这一疗法在育儿实践中的应用，以及它如何有效地改善亲子关系，促进孩子的身心健康。 本书提供了一系列具体且实用的操作策略，其中包括情绪管理、习惯培养、学习辅导、兴趣激发等多个方面，确保父母都能从中找到解决孩子特定问题的有效方法。

第1章 关于养育的ACT哲学
接纳、选择和行动
第2章 早期的养育挑战
常见的困境与策略
第3章 养育价值
聚焦真正重要的目标
第4章 控制是目标吗
管理自己的情绪与行为
第5章 保持正念
对孩子持有觉察与欣赏
第6章 做有效而非容易的事情
用实际行动支持孩子
第7章 增进亲子关系
与孩子同频互动
第8章 ACT 应对见诸行动
改变孩子的“不良”行为
第9章 ACT 缓解焦虑
为焦虑的孩子提供支持
第10章 整合工具
生活中的全面养育策略