经络学说在中医理论中占有重要的地位。中医认为，经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部位的通道，是人体功能的调控系统。 本书基于有关经络的理论，对人体经络进行配图详解，主要介绍经络的功能、穴位、养生方法等，并配以与相关穴位有关的疾病，以及各个穴位的功效和对应病症的治疗方法，有助于读者养生和提高生活品质。 不管您有没有中医背景，不管您是否深谙中医知识，本书旨在为“不太懂”“想要懂”的您提供一份健康参考。

第一章 经络和穴位常识概览
第一节 经络
第二节 穴位
第三节 脉象
第四节 同身寸
第五节 找穴位
第六节 十二时辰对应十二经脉
第二章 通经活络的方法
第一节 按摩——通经活络效果好
第二节 常用的穴位按摩手法
第三节 刮痧——疏散瘀积活气血
第四节 常用的八种刮痧法
第五节 刮痧的注意事项
第六节 拍打经络能通气
第七节 拔罐——刺激穴位除瘀滞
第八节 拔罐的多种吸拔方式
第九节 四种常用的拔罐方法
第十节 艾灸——行气活血促循环
第十一节 丰富多样的艾灸疗法
第十二节 饮食配合助协调
第三章 人体十二条经脉详解
第一节 足阳明胃经
第二节 手阳明大肠经
第三节 足少阳胆经
第四节 手少阳三焦经
第五节 足太阳膀胱经
第六节 手太阳小肠经
第七节 足太阴脾经
第八节 手太阴肺经
第九节 足厥阴肝经
第十节 手厥阴心包经
第十一节 足少阴肾经
第十二节 手少阴心经