本书共分为6章，分别为：“走进安详”“享受安详”“向孔子学习安详”“在大年中感受安详”“在文学中传播安详”“在生活中应用安详”，并附有作者解答人们在追寻“安详”之路上的相关疑问，此外，还附有受益读者，包括因读此书而康复的抑郁症患者的分享。

引子
走进安详
通过“给”走进安详
通过“守”走进安详
通过“勤”走进安详
通过“静”走进安详
通过“信”走进安详
享受安详
盗不走的坦然
知足的蹄声
当喜悦成为习惯
流自源头的美
如水的清明
活在当下
素食伦理
错过是罪
向孔子学习安详
走向“反动”
两个指标
一个标准
长处乐
久存仁
常克己
时习之
在大年中感受安详
感恩的演义
孝敬的演义
“和合”的演义
祈福和欢乐的演义
“天人合一”的演义
教育和传承的演义
在文学中传播安详
起于随缘
忠于使命
归于大同
止于至善
在生活中应用安详
生命的方向
经典的爱情
财富的秘密
常识的价值
最大的好事
成功的秘诀
从个体安详到世界安宁
跋
用文学疗愈并祝福
倡导一种“功能性读书”