序言
第一章 当代烦恼图鉴：别让焦虑控制自己
1.贴标签恐惧症：你不需要被别人定义
2.当Emo成为流行病，先给思想“杀杀毒”
3.给认知解封：“后疫情时代”还有机会吗
4.躺平还是卷赢，人生其实是开放式结局
5.人工智能危机：打败你的不是智能而是人工
6.短视频时代，更需要慢思考和系统学习
第二章 普通人成为逆袭高手，必会的成长思维
1.黄金圈思维让你成为“人间清醒”
2.世界顶级学习方法，你知道多少
3.杜绝“二极管”思维：任何时候都要学会变通
4.以动制静：成长思维让人生不设限
5.T型思维：把中年危机留给老板
6.结果导向让你进入“开挂”模式
第三章 你可以恐惧社交，但不能恐惧社会规则
1.高情商不过是会阅读“社交说明书”
2.朋友圈法则：越精简越突出优质感
3.讨好型人格，讨好的只是你自己
4.陪伴规则：关系越长久越要算得失
5.合作规则：要敢于面对冲突
第四章 成功者正确打开方式：锤炼底层思考能力
1.破解舒适区魔咒：变量思维PK定量思维
2.提升效率最好的方法，绝不是靠“挤时间”
3.为什么你不在华尔街，因为缺少“个人品牌力”
4.失败源于盲区：经验主义如何套路了你
5.风口不是靠吹，是靠成长势能来推
6.人设定律：让成功来得更潇洒
第五章 适者生存，创新思维帮你通过优胜劣汰
1.创新路径：从培养好奇心到产生怀疑心
2.内卷时代，借别人试错寻找新视角
3.半破半立：传统不一定非要颠覆不可
4.用“分期付款”给创新上保险
5.“双碳”创新启示录：目标倒逼法
第六章 可怕的“自律陷阱”，正在拖垮你的人生
1.这不是毒鸡汤：越自律才越自由
2.“懒癌”晚期，先把佛系心送走
3.凌晨遛狗：看这些狠人的时间管理
4.趁你还年轻，惩罚就是最好的奖励
5.效率觉醒：打通意志力的任督二脉
第七章 用逆向思维，破解金钱规律密码
1.贫穷思维解套：亏本是因为动机不对
2.想要财富自由，先要打造“财富产房”
3.打工人的扎心真理：越穷越忙，越忙越穷
4.富人在想什么？把蛋糕做大
5.KPI在哪里，财富的上限就在哪里
第八章 摆正心态指针，开启积极人生
1.每天扮演情绪稳定的成年人
2.对自己忠诚是好心态的基本盘
3.拓展心态宽度：越谨慎越会一无所有
4.想要做成一件事时，就要先学会忍受孤独
5.这世上哪有什么完美，你要做的是接受自己
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