第一章 松溪沾衣十八跌
一、劈压跌
二、推球跌
三、拧裹跌
四、通臂跌
五、伏虎跌
六、靠撞跌
七、抖膀跌
八、盘臂跌
九、顶靠跌
十、单鞭跌
十一、抱旋跌
十二、双推跌
十三、牵推跌
十四、劈挂跌
十五、送腿跌
十六、掀腿跌
十七、跪膝跌
十八、勾挂跌
第二章 通臂沾衣十八跌
一、膀靠投阱
二、按手拐肘
三、坐靠开山
四、霸王上弓
五、钟馗追魂
六、井栏倒挂
七、收衫上马
八、洞宾背剑
九、双推亮槅
十、壮士推车
十一、倒拽牛回
十二、黄龙转身
十三、猛虎翻身
十四、擒桩倒树
十五、鹞子穿林
十六、饿虎扑食
十七、抽梁换柱
十八、仙人过桥
第三章 太极沾衣十八跌
一、揽雀尾
二、单鞭
三、提手上势
四、搂膝拗步
五、搬拦捶
六、抱虎归山
七、十字手
八、倒撵猴
九、斜飞势
十、扇通背
十一、撇身捶
十二、云手
十三、高探马
十四、打虎势
十五、野马分鬃
十六、玉女穿梭
十七、退步跨虎
十八、转身摆莲
第四章 龙拳沾衣十八跌
一、飞龙行云
二、青龙绊马
三、黄龙转身
四、捋手勾挂
五、乌龙卷尾
六、龙王敬酒
七、叶下偷桃
八、龙游虎坐
九、小龙拖虎
十、顺手牵羊
十一、惊龙回首
十二、渔翁撒网
十三、老树盘根
十四、流星飞坠
十五、懒龙蹭痒
十六、乌龙摆尾
十七、拦腰取水
十八、落地盘花
第五章 八卦沾衣十八跌
一、大鹏展翅
二、狮子翻身
三、锦鸡抖膀
四、游转天尊
五、夜叉探海
六、横扫千钧
七、仙子抹眉
八、八卦震荡
九、霸王摔枪
十、回马闯关
十一、犀牛望月
十二、三盘落地
十三、鸿雁出群
十四、麒麟吐书
十五、力劈华山
十六、狸猫上树
十七、苏秦背剑
十八、滚肘流星
第六章 岳拳沾衣十八跌
一、金龟探路
二、金蛇转身
三、乌龙摆尾
四、白猿献果
五、黑熊抖威
六、金凤寻巢
七、飞龙调膀
八、黑熊反掌
九、银蛇缠柳
十、玉龙抖鳞
十一、熊猫拔笋
十二、苍鹰扑兔
十三、天门入虎
十四、降龙伏虎
十五、野马抖鬃
十六、金鸡报晓
十七、丹凤朝阳
十八、虎尾拦腰
第七章 浑元沾衣十八跌
一、青牛撞碑
二、切肩靠壁
三、飞肩打虎
四、缠手滚肘
五、青龙回身
六、捣打金钟
七、反挥铁扇
八、斜阳拦虹
九、巨蜥抖尾
十、雄鹰抱鸡
十一、孤雁舒翅
十二、犀牛转身
十三、黑熊戏水
十四、南天门槛
十五、乌龙搅浪
十六、马踏埂垣
十七、钩镰绊马
十八、蟒蛇卷笋
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