体育课程是高等教育的重要组成部分，担负着增强学生体质、促进学生身心全面发展的重任。本书以体育教学为基本思想，将体育知识、运动技能融为一体，与高校的体育课相结合，成为一套能运用到实际体育教学中的理论体系，为高校体育教学服务。本书共分9篇。主要介绍大学体育的相关知识，高职院校学生喜爱的运动项目与健身方法，包括一些新的休闲体育项目。本书可作为高等职业院校、高等专科院校、成人高校、中专学校等的大学体育教材，也可供相关人员学习参考。

第一篇 体育理论概述
项目一 体育概述
项目二 健康概述
项目三 体育锻炼对健康的促进
项目四 运动处方的内容与实施
项目五 科学锻炼的原则与方法
项目六 体质健康测试
第二篇 职业体能
项目一 职业体能概述
项目二 坐姿类职业体能训练
项目三 站姿类职业体能训练
项目四 综合操作类职业体能训练
第三篇 民族传统体育
项目一 武术
项目二 健身功法
第四篇 田径运动
项目一 田径概述
项目二 径赛项目
项目三 田赛跳跃类项目
项目四 田赛投掷类项目
项目五 田径健身运动
第五篇 球类运动
项目一 篮球
项目二 排球
项目三 足球
项目四 乒乓球
项目五 羽毛球
项目六 网球
第六篇 形体运动
项目一 健美操
项目二 排舞
项目三 体育舞蹈
项目四 瑜伽
第七篇 休闲体育
项目一 定向运动
项目二 轮滑
项目三 极限飞盘
第八篇 体育保健与养生
项目一 运动损伤与康复
项目二 运动急救
项目三 运动与膳食营养
第九篇 运动赏析
项目一 中国体育发展史
项目二 体育强国崛起之路
参考文献