本书以高校体育运动与健康促进为主要研究内容，系统地阐述了体育运动与健康促进的基本理论知识、原则与方法；针对大学生体质健康的测量与评定展开论述，并详细地分析了体育运动对大学生身心健康的促进作用；结合高校大学生体育运动实际，提出了开展体育运动、促进身心健唐的具体方法。本书力求让学生在了解基本理论知识的基础上，能够科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力，养成健康的生活方式，从而促进综合素质的全面发展。本书文字表述通俗易懂，实用性较强，可供相关专业的研究人员参考，也可供对体育运动与健妻有兴趣的广大读者阅读。