本书共六章。第一章分析了高校体育训练的理论及发展，以了解我国高校体育训练的现状、存在的问题以及影响训练发展的主要原因，从而有针对性的探索提升训练水平的策略提供思路；第二章对高校体育训练的理论指导体系进行分析，主要包括运动生理学理论指导、运动心理学理论指导、运动训练学理论指导；第三章着重探讨高校体育训练水平提升的策略与实证，提出了体育训练各要素的创新发展策略，具有一定的参考意义；第四章阐述了高校体育训练体系的建设与优化，其中包括对训练理念、原则、方法与管理等方面内容；第五章从师资、安全、质量保障这三个方面对高校体育教学训练水平提升策略进行分析；第六章分析高校体育拓展训练及其教学模式的创新。本书主要围绕高校体育训练与教学水平的理论与实践创新进行研究，提出了高校体育训练水平提升的策略，以及科学保障，并结合相关案例进行分析研究。希望本书能够为促进我国高校体育训练与教学水平的提升做出贡献。

第一章 高校体育训练理论及发展
第一节 高校体育训练基础理论
第二节 高校体育训练发展现状与问题分析
第三节 影响高校体育训练质量和水平的主要因素
第二章 高校体育训练的理论指导体系
第一节 运动生理学理论指导
第二节 运动心理学理论指导
第三节 运动训练学理论指导
第三章 高校体育训练水平提升的创新理论与实证研究
第一节 体能训练创新与实证研究
第二节 运动技战术训练创新与实证研究
第三节 运动心理训练创新与实证研究
第四章 高校体育训练体系的建设与优化
第一节 把握科学的体育运动训练理念
第二节 遵循体育运动训练的原则
第三节 掌握科学体育运动训练的方法
第四节 依据训练计划参加运动训练
第五节 加强学校高水平运动队的训练与管理
第五章 高校体育教学训练水平提升的科学保障策略
第一节 师资保障
第二节 安全保障
第三节 质量保障
第六章 高校体育拓展训练教学模式创新研究
第一节 拓展训练理念下高校体育教学模式的发展与创新
第二节 高校开展体育拓展训练的教学目标与内容
第三节 高校体育拓展训练课程教学模式研究
第四节 高校体育拓展训练课程的教学评价体系研究
参考文献