本书主要讲述了成年后的子女与自己的父母相处时遇到的难题，并从心理学角度提供了成年后正确处理亲子关系的方法。作为一个成年人，与父母的关系是否可能是公平的？很少有书籍涉及这个问题，这是非常重要的。许多人在成年后与父母的关系不好。他们有一种在父母面前仍然是一个永恒的孩子的感觉。在许多情况下，他们的内在小孩并没有长大，觉醒为内在成年人。然而，到了成年，每个人都会发现父母的功能已经结束。我们的父母不再是我们的父母。为了成长，有必要分享你内心的真相，以建立成熟、和平和诚实的前子女/前父母关系。本书主要解决前子女的问题，以恢复成年后这种孩子/父母关系中某些被忽视或蔑视的方面。它还提供了一些关于父母（面对结束原本的两代关系产生的）不可避免的悲伤的解决途径。当该放弃父母的角色时，太多的父母在这个痛苦而艰难的过程中没有得到帮助。

第一部分 原生家庭的既定秩序
第一章 成年人的父母，不存在
亲子关系之锁
“这是为你好。”
亲职功能的混淆
第二章 “曾经，我有一个理想的家庭……”
理想化的家庭图景
“造人工厂”的家庭运作模式
备感压力的家庭庆祝活动
第三章 父母的有效任期
在“根基”与“翅膀”之间
永恒的亲情债务
亲子关系中的爱
松散的亲情纽带
第二部分 做还是不做父母面前的永恒小孩？
第四章 未曾消逝的过去
永恒的适应小孩
幼儿恍惚
生存和自我保护策略
第五章 幼儿化的成年人
环形监狱
永恒小孩的依赖性
手风琴式的亲子关系
第六章 亲职化的成年人
不可能的任务
永恒小孩的多面性
忠诚的关系
第三部分 建立前子女与前父母的新联盟
第七章 内在成年人的觉醒
个性化（individuation）进程
爱、失去、成长
拯救内在小孩
成为内在小孩的最佳盟友
第八章 亲情组带的多元表现
从亲子纽带到本体纽带
重赋父母人性
联盟新规则
第九章 亲子关系的重新调整
神奇秘方是不存在的
亲职功能的尾声
公平原则
同等尊严原则
结束语
参考文献
致谢