本书是上海市精神卫生中心临床专家写给青少年抑郁照护者的指导手册。全书包含四大板块，分别为：青少年抑郁相关的知识（知识篇）、常见的照护问题及基本的照护技能（技能篇）、治疗和日常健康管理（治疗篇）、照护者的自我照料（自助篇），并在附录部分收录了可供照护者寻求帮助的服务资源和日常维护心理健康的练习，希望本书可以陪伴青少年抑郁照护者们共渡困境，拥抱更好的明天。

第一章 知识篇
什么是青少年抑郁？
青少年抑郁的发生机制
青少年抑郁的临床特征
青少年抑郁与其他年龄段的抑郁有什么不同？
青少年抑郁与其他疾病
青少年抑郁的危害性
青少年抑郁的预后
第二章 技能篇
转变，从照护者态度开始
出现情绪问题时，如何求助？
青少年情绪问题的就诊途径，来了解一下
积极配合治疗与康复，很重要
危机处置需要重视
如何判断治疗的有效性？
预防复发，与治疗同等重要
生活方式调整助力情绪改善
如何与抑郁青少年相处、沟通？
如何帮助青少年处理人际关系？
关于休学和复学的问题
获得所需的支持
青少年抑郁相关的法律问题
第三章 治疗篇
医生是怎样制定治疗方案的？
如何选择心理咨询与心理治疗？
心理治疗的方法有哪些？
如何选择疗法及治疗师？
关于抗抑郁药，你需要知道
除了抗抑郁药，这些药也很常用
出现不良反应，该如何应对？
抗抑郁药物使用时，还有哪些需要注意的？
中医也能治疗抑郁？
物理治疗的方法有哪些？
康复治疗将开辟抑郁治疗的新视角
抑郁的同时患有其他疾病，孰轻孰重？
第四章 自助篇
照护者的心理健康与心理问题
照护相关心理问题的自我觉察
照护者自我心理调适
照护者互助
附 录
可利用的资源
常用工具
参考文献