第一章 什么是好的决策？
正确决策的方法可以习得
思维错误是决策的绊脚石
究竟什么是好的决策？
第二章 坏决策背后的心理学
我们做得更好吗？
宜家效应
环境认知错误
光环效应
被情绪左右
你自己有多公正？
用简单的方法战胜自己
第三章 成功决策的七个策略
一、确认你要做的决策
关注焦点与分析问题
恐惧阻碍了我们把控全局的能力
设想决策的各种可能性
区分表象与原因
问自己三遍“为什么”
二、向正确的人寻求建议
我们为什么会被多数人的意见所左右？
从众效应
除了我，还有谁面临同样的问题？
三、找到批评者，并试图理解他
确认偏误：为什么新信息常常无助于决策？
我们喜欢和自己同类型的人相处
我们生活在信息茧房中
视批评为良药，不要带个人情绪
冲破选择性认知
考虑批评意见必有回报
我们可以从军队那里学到什么？
四、检验自己的想法
我们无法掌控一切
为决策做压力测试
五、通过睡眠获取灵感
我们的潜意识远比想象的更强大
有意识地分散自己的注意力
就像在睡梦中一样做出决策
做梦有助于我们做决策
保证充足睡眠
六、设想决策五年后的结果
决策意味着改变
担心决策失败是成功决策的绊脚石
让决策保持平衡
本就只是一个小决策
七、设定决策的截止时间
你设定的截止时间是？
检查一下自己是否已经考虑过所有重要的事项
第四章 保持正念
我们为什么需要更多的正念？
正念训练是大脑中的体育项目
关注眼前这一刻
在日常生活中训练正念
第五章 日常生活中的好决策
如何训练做决策？
成功决策的三个练习
通向成功决策的七个步骤
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