本书主要介绍现代英式七人制橄榄球运动的项目特点与发展趋势、各年龄组训练教学任务、训练内容纲要、青少年橄榄球项目竞赛组织等，以讲述技术、战术为主，覆盖面广，旨在规范青少年橄榄球尤其是英式橄榄球初学者的动作，提高初学者球类运动意识，增强自我保护能力，并为今后高质量持续发展打下坚实基础，同时对橄榄球项目的推广和普及具有重要的参考价值。

第1章 现代英式七人制橄榄球运动的项目特点与发展趋势
1.1 运动项目特点
1.2 项目发展趋势
第2章 各年龄组训练教学任务
2.1 12岁及以下组训练教学任务
2.2 13～15岁组训练教学任务
2.3 16～19岁组训练教学任务
第3章 技术训练
3.1 手控球技术
3.2 跑动技术
3.3 踢球技术
3.4 撞击技术
3.5 扑搂技术
第4章 集团技术
4.1 司克兰(scrum)
4.2 争边球(lineout)
4.3 拉克(ruck)
4.4 冒尔(maul)
第5章 七人制橄榄球比赛战术
5.1 接开球战术和反攻踢战术
5.2 司克兰战术
5.3 争边球战术
5.4 防守战术
5.5 罚踢和自由踢战术
第6章 七人制橄榄球比赛的攻防原则及分析
6.1 进攻原则
6.2 防守原则
6.3 七人制橄榄球常出现的失误
第7章 青少年橄榄球项目竞赛组织
7.1 竞赛组织安排的作用与意义
7.2 橄榄球竞赛的组织工作
7.3 橄榄球的竞赛方法及名次排定方法
7.4 橄榄球比赛裁判执法要素检查要点
第8章 青少年橄榄球项目考核与评价
8.1 各年龄组身体形态测试
8.2 各年龄组身体素质测试
8.3 各年龄组基本技术评定
8.4 各年龄组比赛成绩评分方法
8.5 各年龄组运动员综合评价