本书作者从事南极考察管理工作十年（四下南极，三次担任考察队副队长、队长），他以亲身经历和感受，记录下南极考察的全过程，从队伍的组织和建设、人员的选调和训练、物资的筹备和运输、海上航行的安全到南极建站和科学考察，讲述科技工作者爱国敬业、拼搏奉献、执着探索、勇于创新的感人故事，为传承“南极精神”留下了宝贵财富。本书汇集大量一手的南极科考图片，时间跨越近40年，既有作者本人参与长城站和中山站建设时拍摄的第一手照片，也有其他考察队队员在科考站从事考察工作时拍摄的照片，具有重要的科学价值和收藏价值。2023年我国派出第40次南极科学考察队，2024年是我国极地考察40周年，本书的出版是向我国极地考察40周年的献礼。 本书集科普知识与趣味于一体，有助于读者开阔眼界、增长知识，激发勇于探索大自然的精神力量，适合青少年，以及富有探险精神的大众读者阅读。

总序
序一
序二
缘起
第一章 南极什么样？
第一节 南极的范围
第二节 冰雪之极
第三节 风极
第四节 寒极
第二章 南极有什么？
第一节 企鹅
第二节 企鹅的变化
第三节 企鹅的种类
第四节 企鹅为什么能耐低温？
第五节 企鹅怎样传宗接代？
第六节 企鹅“幼儿园”
第三章 南极有哪些资源？
第一节 矿产资源
第二节 淡水资源
第三节 海洋生物资源
第四节 生机勃勃的白色世界
第四章 为什么要去南极？
第一节 科学探索
第二节 要做“一等公民”
第三节 我国的南极考察起步晚，但发展快
第四节 南极属于谁？
第五章 怎样去南极？
第一节 船舶是不可替代的
第二节 海上生活不是梦
第三节 海上乐园
第四节 赤道狂欢
第五节 赤道上的日出
第六节 狂风和巨浪
第七节 海上的“握手”
第八节 晕船情况下的文体活动
第九节 流动的大学
第六章 踏危生还的奇迹
第一节 被迫停止前进
第二节 可望而不可即
第三节 带伤继续南进
第四节 冰崩遇险
第五节 再次雄起
第六节 逃离“虎口”
第七章 考察站是怎样建起来的？
第一节 零的突破——长城站屹立南极
第二节 中山站矗立南极大陆
第三节 来之不易的奠基
第四节 冰海弄潮
第五节 奋力建站
第八章 南极考察站长什么样子？
第一节 南极考察站就是一座微型城镇
第二节 房屋建筑系统
第三节 供电系统是考察站的“心脏”
第四节 供排水系统是考察站的“血液”
第五节 通信系统是考察站的“千里眼”和“顺风耳”
第六节 条件保障系统是考察站的“灵魂”
第九章 怎样在南极生活？
第一节 走过南极的冬天
第二节 南极“奥运会”
第三节 南极的节日
第四节 南极人的礼物
第十章 南极在向你招手
第一节 你想成为一名南极考察队员吗？
第二节 转为正式队员要进行实战训练
第三节 南极在等待你
后记