第一章 抓住问题的根源，让学习效率更高
第一节 做事总是拖拉？一起成为时间规划师吧
第二节 手机、电脑总是在“捣乱”？约法三章来搞定
第三节 偏科怎么办？一定要找到学科特点和兴趣提升点
第四节 如何提高正确率？建立小小错题本
第五节 背诵总是很吃力？尝试做个小讲师
第二章 关注学习的细节，让学习习惯更优秀
第一节 作业遇到“拦路虎”？不要“一搜答案”就结束
第二节 因为粗心被扣分？养成这五个好习惯是关键
第三节 上课听讲总走神？脱掉课堂中的“隐形衣”
第四节 工具、用品太杂乱？学学如何收纳
第五节 学习总拖拉？高效利用碎片时间
第三章 有趣的同伴合作，让学习的热情更高涨
第一节 输给了竞争对手？让科学竞争促成长
第二节 被同学孤立了？这样调整更有效
第三节 同学提出不合理的要求？勇敢地坚守底线才是正解
第四节 孩子不愿融入新班级？从了解他的心理做起
第四章 稳定的情绪控制，让学习的脚步更轻盈
第一节 孩子控制不了情绪？冷静战胜冲动
第二节 孩子害怕考试的压力？给他一些积极的心理暗示
第三节 家庭氛围压抑无趣？开个玩笑，生活更有趣
第四节 孩子总是叛逆、顶嘴？注意调整沟通方法
第五章 科学的家校陪伴，让学习氛围更轻松
第一节 总夸奖“别人家的孩子”？自家孩子也很棒
第二节 孩子总是指责别人？学会认可别人
第三节 孩子抱怨学校老师？弄清情况理性沟通
第四节 孩子感觉被冷落？让孩子共同享受父母之爱
第五节 孩子抗拒？家长要学会适时放手
第六章 强烈的学习兴趣，让学习的动力更充足
第一节 孩子记不住公式？将知识放入实践中
第二节 旅行只是游玩吗？不，那是锻炼孩子的好机会
第三节 知识总是不丰富？让孩子爱上阅读吧
第四节 知识只在书本中？生活处处有新知
第七章 优秀的学习品质，让孩子成为出色的“千里马”
第一节 孩子抗拒学习？鼓励孩子成为与众不同的自己
第二节 孩子总是想躺平？激发孩子的内驱力
第三节 孩子不遵守约定？先要学会立规矩
第四节 孩子总担心失败？让自信成为前进的小马达
第五节 孩子和父母之间缺少信任？一定要坦诚沟通
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